Owies. Raport zdrowotny ProstePesto

Owies. Raport zdrowotny ProstePesto

Bardzo popularne w ostatnich latach zboże, główną zaletą owsa jest zawartość rozpuszczalnego błonnika. dieta o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i cholesterolu, w tym rozpuszczalnego błonnika, może zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej. Interesujące jest to, że spośród wszystkich zbóż, owies jest najbogatszy w tłuszcze, głównie nienasycone kwasy tłuszczowe. Składniki aktywne i właściwości. Badania epidemiologiczne wykazały, że spożycie całego ziarna wiąże się z mniejszym ryzykiem wystąpieni... czytaj dalej...