Najważniejsze korzyści zdrowotne oliwy z oliwek

Najważniejsze korzyści zdrowotne oliwy z oliwek

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest znana ze swojego bogatego, wspaniałego smaku w sałatkach, makaronach, rybach, warzywach – co tylko chcesz! Ale jeśli chodzi o zdrowie, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia ma wiele zalet. Zmniejsza ryzyko cukrzycy typu drugiego. Włączenie oliwy z oliwek do codziennej diety może radykalnie zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 w porównaniu z dietą ubogą w tłuszcze. Zapobiega chorobom serca i udarom mózgu. Badania wykazały, że regularne spożywanie oliwy z... czytaj dalej...