Meal prep czyli wybawienie dla zabieganych

Meal prep czyli wybawienie dla zabieganych

Meal prep to zdobywający coraz większą popularność trend, polegający na planowaniu i wcześniejszym przygotowywaniu posiłków lub półproduktów. Jego rosnąca sława nie powinna nikogo dziwić – możemy dzięki niemu oszczędzić czas i jeść zdrowe, zbilansowane posiłki, nawet w najbardziej zabiegane dni. Warto wygospodarować część wolnego dnia na przygotowanie zarysu listy posiłków, które zamierzamy zjeść w najbliższym tygodniu. Sporządzając na tej podstawie listę zakupów jesteśmy w stanie oszczędzić pieniądze i ograni... czytaj dalej...