Jakie płatki wybrać? Owsiane, gryczane, inne?

Jakie płatki wybrać? Owsiane, gryczane, inne?

Zastanawiamy się często jakie płatki dla siebie wybrać. Do wyboru mamy dziesiątki różnych płatków. Jakie będą najlepsze? Mamy spory wybór na półkach sklepowych ale zastanówmy się i omówmy wszystkie rodzaje płatków po kolei. Płatki owsiane Owies ma więcej białka niż inne popularne u nas zboża. najlepszy zestaw aminokwasów i najwięcej błonnika, który obniża ciśnienie i zapobiega chorobom układu krążenia. Selen. magnez i witaminv z grupy B korzystnie wpływają na układ nerwowy. Beta-glukan ( rodzaj błonnika) spow... czytaj dalej...