Dlaczego warto jeść szczaw?

Dlaczego warto jeść szczaw?

Szczaw to wartościowy składnik menu, dzięki któremu możemy lepiej dbać o swój organizm. W jaki sposób zdrowa dieta z takim dodatkiem pomoże nam utrzymać dobrą formę? Co warto wiedzieć na temat tego warzywa i jego wartości odżywczej? Istnieje wiele powodów, dla których warto włączyć szczaw do swej diety. To warzywo dostarczy nas sporej ilości witamin (w tym witamin z grupy B) i tak cennych minerałów, jak: żelazo, potas, krzem i magnez. Zdrowa dieta z takim warzywem zalecana jest przy wielu dolegliwościach, ... czytaj dalej...