Co jeść, by wzmocnić swoją odporność?

Co jeść, by wzmocnić swoją odporność?

Im większa odporność organizmu, tym większa szansa na uchronienie się przed groźnymi chorobami. Co warto włączyć do menu, by skuteczniej wspierać układ immunologiczny? Oto kilka dodatków, które mogą zdziałać cuda. Zdrowa dieta, która ma wspierać nasz organizm, powinna uwzględniać obecność kurkumy – popularnej przyprawy, dzięki której możemy się skuteczniej chronić przed wirusami i sanami zapalnymi. W menu na lepszą odporność organizmu miejsce bardzo ważne powinny też zająć kiszonki. Są one rewelacyjnym wspar... czytaj dalej...