Ola la LCHF (11/19)

FRITTATA Z BRUKSELKĄ (keto, LCHF, optymalna, bez glutenu)

FRITTATA Z BRUKSELKĄ (keto, LCHF, optymalna, bez glutenu) 204 Ola la LCHF

PLACKI Z KISZONEJ KAPUSTY (keto, LCHF, bez glutenu)

PLACKI Z KISZONEJ KAPUSTY (keto, LCHF, bez glutenu) 253 Ola la LCHF

ŁOSOŚ POD ZIOŁOWO-POROWĄ PIERZYNKĄ (keto, LCHF, paleo, bez gltuenu i laktozy)

ŁOSOŚ POD ZIOŁOWO-POROWĄ PIERZYNKĄ (keto, LCHF, paleo, bez gltuenu i laktozy) 112 Ola la LCHF

KETO KRAKERSY SEROWE (keto, LCHF, bez glutenu)

KETO KRAKERSY SEROWE (keto, LCHF, bez glutenu) 365 Ola la LCHF

KETO BURRITO (keto, LCHF, paleo, bez glutenu, jajek i laktozy)

KETO BURRITO (keto, LCHF, paleo, bez glutenu, jajek i laktozy) 320 Ola la LCHF

PIZZA Z CUKINII (keto, LCHF, bez glutenu)

PIZZA Z CUKINII (keto, LCHF, bez glutenu) 266 Ola la LCHF

PIECZONA ROLADA Z CUKINII Z BOCZKIEM (keto, LCHF, paleo, bez glutenu i laktozy)

PIECZONA ROLADA Z CUKINII Z BOCZKIEM (keto, LCHF, paleo, bez glutenu i laktozy) 155 Ola la LCHF

MINI PIZZE Z CUKINII (keto, LCHF, optymalne, bez glutenu)

MINI PIZZE Z CUKINII (keto, LCHF, optymalne, bez glutenu) 455 Ola la LCHF

KARMEL BEZ CUKRU (keto, LCHF, paleo, bez glutenu i laktozy)

KARMEL BEZ CUKRU (keto, LCHF, paleo, bez glutenu i laktozy) 124 Ola la LCHF

ZUPA KREM Z CUKINII (keto, LCHF, paleo, bez laktozy i glutenu)

ZUPA KREM Z CUKINII (keto, LCHF, paleo, bez laktozy i glutenu) 221 Ola la LCHF

SAŁATKA GRECKA (keto, LCHF, optymalna, bez glutenu)

SAŁATKA GRECKA (keto, LCHF, optymalna, bez glutenu) 238 Ola la LCHF

OLIWKA MAGNEZOWA (suplement, dieta, magnez)

OLIWKA MAGNEZOWA (suplement, dieta, magnez) 143 Ola la LCHF

KETCHUP Z CUKINII BEZ CUKRU (keto, LCHF, paleo)

KETCHUP Z CUKINII BEZ CUKRU (keto, LCHF, paleo) 252 Ola la LCHF

TATAR WOŁOWY (keto, LCHF, paleo, optymalny, bez glutenu i laktozy)

TATAR WOŁOWY (keto, LCHF, paleo, optymalny, bez glutenu i laktozy) 304 Ola la LCHF

SMAŻONE KREWETKI ZE SZPARAGAMI (keto, LCHF, paleo, bez glutenu i laktozy)

SMAŻONE KREWETKI ZE SZPARAGAMI (keto, LCHF, paleo, bez glutenu i laktozy) 225 Ola la LCHF

CAMEMBERT Z SOSEM MALINOWYM (keto, LCHF, optymalny, bez glutenu)

CAMEMBERT Z SOSEM MALINOWYM (keto, LCHF, optymalny, bez glutenu) 209 Ola la LCHF

OGÓRKI MAŁOSOLNE

OGÓRKI MAŁOSOLNE 148 Ola la LCHF

SAŁATKA ZE SZPINAKIEM, FETĄ I MALINAMI (keto, LCHF, optymalna, bez glutenu)

SAŁATKA ZE SZPINAKIEM, FETĄ I MALINAMI (keto, LCHF, optymalna, bez glutenu) 157 Ola la LCHF

SAŁATKA CAPRESE (keto, LCHF, optymalna, bez glutenu)

SAŁATKA CAPRESE (keto, LCHF, optymalna, bez glutenu) 212 Ola la LCHF

KOTLETY Z WĄTRÓBKĄ I PIECZARKAMI (keto, LCHF, paleo, optymalne, bez glutenu i laktozy)

KOTLETY Z WĄTRÓBKĄ I PIECZARKAMI (keto, LCHF, paleo, optymalne, bez glutenu i laktozy) 252 Ola la LCHF

Autor

Mam na imię Ola i od 2013 roku jestem fanką LCHF i ketozy, dzięki którym udało mi się schudnąć 25 kg oraz odzyskać zdrowie. Ola la LCHF to blog o odżywianiu wg modelu LCHF (low carb high fat). Znajdziecie tu zatem wszelkie informacje na temat diet wysokotłuszczowych i niskowęglowodanowych takich jak LCHF, ketogeniczna czy optymalna.

Ostatnie komenatrze

Alicja Szrednicka-Mondritzki dodał komentarz do Szarlotka z jogurtową bezą i kokosem

Adrian Gawrych dodał komentarz do Pasta z makreli z twarogiem

Monika Gajewska dodał komentarz do Szybki i Puszysty Chleb na Kefirze z Ziarnami

Michał Klimek dodał komentarz do Drożdżówki z jabłkiem, kamień do wypieku pizzy i chleba od Tchibo

Asia Sokołowska dodał komentarz do Najlepszy sos czosnkowy!

Elle dodał komentarz do Sałatka Kijowska

Monika dodał komentarz do Warstwowa sałatka wiosenna z tuńczykiem

Robert dodał komentarz do Sałatka Wielkanocna

Monika dodał komentarz do Sałatka śniadaniowa

Meli Treli dodał komentarz do Gotowanie na parze – porady dla początkujących

Popularne tagi na tym blogu

wpisy wyróżnione (118) lchf (160) dieta odchudzająca (256) fit (3091) dieta (1588) dieta niskowęglowodanowa (172) niskowęglowodanowa dieta (125) low carb (178) bez glutenu (4524) low carb high fat (127) high fat (126) dieta optymalna (127) bezglutenowe (4159) keto (137) zdrowe odżywianie (603) gluten-free (315) dieta ketogeniczna (135) olalalchf (124) ketoza (133) schudnij (126)