Ola la LCHF (11/19)

FRITTATA Z BRUKSELKĄ (keto, LCHF, optymalna, bez glutenu)

FRITTATA Z BRUKSELKĄ (keto, LCHF, optymalna, bez glutenu) 208 Ola la LCHF

PLACKI Z KISZONEJ KAPUSTY (keto, LCHF, bez glutenu)

PLACKI Z KISZONEJ KAPUSTY (keto, LCHF, bez glutenu) 259 Ola la LCHF

ŁOSOŚ POD ZIOŁOWO-POROWĄ PIERZYNKĄ (keto, LCHF, paleo, bez gltuenu i laktozy)

ŁOSOŚ POD ZIOŁOWO-POROWĄ PIERZYNKĄ (keto, LCHF, paleo, bez gltuenu i laktozy) 115 Ola la LCHF

KETO KRAKERSY SEROWE (keto, LCHF, bez glutenu)

KETO KRAKERSY SEROWE (keto, LCHF, bez glutenu) 372 Ola la LCHF

KETO BURRITO (keto, LCHF, paleo, bez glutenu, jajek i laktozy)

KETO BURRITO (keto, LCHF, paleo, bez glutenu, jajek i laktozy) 326 Ola la LCHF

PIZZA Z CUKINII (keto, LCHF, bez glutenu)

PIZZA Z CUKINII (keto, LCHF, bez glutenu) 273 Ola la LCHF

PIECZONA ROLADA Z CUKINII Z BOCZKIEM (keto, LCHF, paleo, bez glutenu i laktozy)

PIECZONA ROLADA Z CUKINII Z BOCZKIEM (keto, LCHF, paleo, bez glutenu i laktozy) 159 Ola la LCHF

MINI PIZZE Z CUKINII (keto, LCHF, optymalne, bez glutenu)

MINI PIZZE Z CUKINII (keto, LCHF, optymalne, bez glutenu) 460 Ola la LCHF

KARMEL BEZ CUKRU (keto, LCHF, paleo, bez glutenu i laktozy)

KARMEL BEZ CUKRU (keto, LCHF, paleo, bez glutenu i laktozy) 126 Ola la LCHF

ZUPA KREM Z CUKINII (keto, LCHF, paleo, bez laktozy i glutenu)

ZUPA KREM Z CUKINII (keto, LCHF, paleo, bez laktozy i glutenu) 225 Ola la LCHF

SAŁATKA GRECKA (keto, LCHF, optymalna, bez glutenu)

SAŁATKA GRECKA (keto, LCHF, optymalna, bez glutenu) 243 Ola la LCHF

OLIWKA MAGNEZOWA (suplement, dieta, magnez)

OLIWKA MAGNEZOWA (suplement, dieta, magnez) 151 Ola la LCHF

KETCHUP Z CUKINII BEZ CUKRU (keto, LCHF, paleo)

KETCHUP Z CUKINII BEZ CUKRU (keto, LCHF, paleo) 257 Ola la LCHF

TATAR WOŁOWY (keto, LCHF, paleo, optymalny, bez glutenu i laktozy)

TATAR WOŁOWY (keto, LCHF, paleo, optymalny, bez glutenu i laktozy) 310 Ola la LCHF

SMAŻONE KREWETKI ZE SZPARAGAMI (keto, LCHF, paleo, bez glutenu i laktozy)

SMAŻONE KREWETKI ZE SZPARAGAMI (keto, LCHF, paleo, bez glutenu i laktozy) 230 Ola la LCHF

CAMEMBERT Z SOSEM MALINOWYM (keto, LCHF, optymalny, bez glutenu)

CAMEMBERT Z SOSEM MALINOWYM (keto, LCHF, optymalny, bez glutenu) 215 Ola la LCHF

OGÓRKI MAŁOSOLNE

OGÓRKI MAŁOSOLNE 153 Ola la LCHF

SAŁATKA ZE SZPINAKIEM, FETĄ I MALINAMI (keto, LCHF, optymalna, bez glutenu)

SAŁATKA ZE SZPINAKIEM, FETĄ I MALINAMI (keto, LCHF, optymalna, bez glutenu) 164 Ola la LCHF

SAŁATKA CAPRESE (keto, LCHF, optymalna, bez glutenu)

SAŁATKA CAPRESE (keto, LCHF, optymalna, bez glutenu) 214 Ola la LCHF

KOTLETY Z WĄTRÓBKĄ I PIECZARKAMI (keto, LCHF, paleo, optymalne, bez glutenu i laktozy)

KOTLETY Z WĄTRÓBKĄ I PIECZARKAMI (keto, LCHF, paleo, optymalne, bez glutenu i laktozy) 257 Ola la LCHF

Autor

Mam na imię Ola i od 2013 roku jestem fanką LCHF i ketozy, dzięki którym udało mi się schudnąć 25 kg oraz odzyskać zdrowie. Ola la LCHF to blog o odżywianiu wg modelu LCHF (low carb high fat). Znajdziecie tu zatem wszelkie informacje na temat diet wysokotłuszczowych i niskowęglowodanowych takich jak LCHF, ketogeniczna czy optymalna.

Ostatnie komenatrze

Alicja Szrednicka-Mondritzki dodał komentarz do Szarlotka z jogurtową bezą i kokosem

Adrian Gawrych dodał komentarz do Pasta z makreli z twarogiem

Monika Gajewska dodał komentarz do Szybki i Puszysty Chleb na Kefirze z Ziarnami

Michał Klimek dodał komentarz do Drożdżówki z jabłkiem, kamień do wypieku pizzy i chleba od Tchibo

Asia Sokołowska dodał komentarz do Najlepszy sos czosnkowy!

Elle dodał komentarz do Sałatka Kijowska

Monika dodał komentarz do Warstwowa sałatka wiosenna z tuńczykiem

Robert dodał komentarz do Sałatka Wielkanocna

Monika dodał komentarz do Sałatka śniadaniowa

Meli Treli dodał komentarz do Gotowanie na parze – porady dla początkujących

Popularne tagi na tym blogu

wpisy wyróżnione (118) lchf (160) dieta odchudzająca (256) fit (3091) dieta (1588) dieta niskowęglowodanowa (172) niskowęglowodanowa dieta (125) low carb (178) bez glutenu (4524) low carb high fat (127) high fat (126) dieta optymalna (127) bezglutenowe (4159) keto (137) zdrowe odżywianie (603) gluten-free (315) dieta ketogeniczna (135) olalalchf (124) ketoza (133) schudnij (126)