Bagietki z tuńczykiem i warzywami

Przepis na : kolacja

Bagietki z tuńczykiem i warzywami. Składniki: 2 bagietki (pełnoziarniste dla zdrowszej opcji) 2 puszki tuńczyka w oleju lub zalewie własnej, odsączone 4 łyżki majonezu 1 mała puszka kukurydzy, odsączona 1 czerwona papryka, pokrojona w drobną kostkę Kilka liści sałaty (lodowa lub rzymska) Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku masło do posmarowania pieczywa Przygotowanie: Przygotowanie farszu z tuńczyka: W średniej misce wymieszaj odsączonego tuńczyka z majonezem. Dodaj kukurydzę i pokrojoną czerwoną p... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Moja Książka Kucharska

Warto przeczytać

Dieta dla rzucających palenie

Od palenia tytoniu można się uzależnić tak samo jak od wielu innych rzeczy, gdyż przynosi to nam w pewnym sensie ulgę. Lecz oprócz tego jest wiele negatywnych efektów tego uzależnienia.

Czytaj dalej...

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie

Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.

Czytaj dalej...

Dieta Montignaca

Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.

Czytaj dalej...