Rokietta siewna - Rukola

Rokietta siewna - Rukola

Rokietta siewna - Rukola

Rokietta siewna czyli rukola -  właściwości odżywcze  Rukola jest pochodzenia śródziemnomorskiego i należy do rodziny kapustowatych. Ma bardzo charakterystyczny smak, lekko orzechowy i pikantny.  Zapraszam do przeczytania trochę informacji o rukoli ... R ukola zawiera bardzo mało kalorii i tłuszczu (na 100 g jedynie 25 kcal i 0,7 g tłuszczu) Dodatkowo zawiera białko, węglowodany, błonnik, oraz witaminy  A, B 6 , C, K. Oprócz tego zawiera wapń, żelazo, magnez, potas.  Witamina A - pop... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Mój pomysł na

Autor

MargaretMargaret

Zapraszam również na strone na facebooku https://www.facebook.com/kuchniavegetarianki/

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

rukola, zdrowe przepisy, zdrowe, wegetariańska, sosy, sałatki, sałatka, diety, dieta, obiad, kotlety, kotlet, sałatka z rukolą, warzywa, surówka, sałatka wegetariańska, lekkie dania, lekkie sałatki, dania mięsne, sałatka do obiadu, sos mięsny, pomysł na obiad

Inne przepisy z Mój pomysł na

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.