Owoce - skarbnica witamin!

Owoce - skarbnica witamin!

Owoce – nie każdy je lubi, a ten kto lubi to zazwyczaj zjada ich za dużo  😊  Jak jest z Tobą? Potrafisz zjeść cały kilogram truskawek lub czereśni latem, tak bardzo lubisz owoce? Z jednej strony super – owoce są zdrowe i dostarczają mnóstwo witamin, jednak co za dużo to jednak… nie zdrowo. Cały kilogram czereśni szacunkowo może mieć nawet około 500 kalorii! Dlatego… owoce jak najbardziej powinniśmy jeść ale z umiarem. Jakie owoce wybierać? Najlepiej wybierać owoce sezonowe. Jeżeli lubicie owoce egzotyczne... czytaj dalej...