Sok jabłkowy – właściwości odżywcze, zdrowotne korzyści i rodzaje

Sok jabłkowy – właściwości odżywcze, zdrowotne korzyści i rodzaje

Sok jabłkowy to nie tylko popularny napój, ale także prawdziwa skarbnica zdrowia. Charakteryzuje się on bogactwem witamin i minerałów, takich jak witamina C, potas czy polifenole, które mają udowodnione właściwości prozdrowotne. Regularne spożywanie soku jabłkowego może wspierać zdrowie serca, wzmacniać układ odpornościowy i przyczyniać się do detoksykacji organizmu. Dodatkowo, dzięki niskiej kaloryczności i niskiemu indeksowi glikemicznemu, sok jabłkowy staje się idealnym elementem diety osób dbających o ... czytaj dalej...