Probiotyki – co warto wiedzieć o ich działaniu i zastosowaniu?

Probiotyki, znane jako „dobre bakterie”, odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia naszego układu pokarmowego i ogólnego samopoczucia. Te żywe mikroorganizmy wspierają równowagę mikroflory jelitowej, co jest istotne nie tylko dla trawienia, ale również dla funkcjonowania naszego układu immunologicznego. Coraz więcej badań podkreśla ich korzystny wpływ na zdrowie psychiczne, a także na leczenie różnych dolegliwości, takich jak zespół jelita drażliwego czy biegunka. W miarę jak rośnie zainteresowa... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Marcepanowa kuchnia

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi 0

W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi B

Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi A

Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.

Czytaj dalej...