Owoce w diecie przy Hashimoto: które wybierać i dlaczego?

Jakie owoce można jeść przy Hashimoto? To pytanie nurtuje wiele osób zmagających się z tą chorobą, która wpływa na codzienną dietę i styl życia. Owoce, będące źródłem cennych składników odżywczych, mogą odegrać kluczową rolę w wspieraniu zdrowia tarczycy oraz redukcji stanów zapalnych. Warto jednak pamiętać, że nie wszystkie owoce są równorzędne — ich indeks glikemiczny oraz wartości odżywcze mają znaczenie dla osób z Hashimoto. W tym kontekście, wybór owoców o niskim IG może przynieść wiele korzyści zdrowot... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Marcepanowa kuchnia

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi 0

W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi B

Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi A

Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.

Czytaj dalej...