Objawy niedoboru minerałów – jak je rozpoznać i co robić?

Niedobory minerałów w organizmie mogą być poważnym zagrożeniem dla zdrowia, prowadząc do różnorodnych objawów, które często są mylone z codziennym zmęczeniem czy stresem. Osłabienie organizmu, chroniczne zmęczenie, bóle głowy oraz problemy ze snem to tylko niektóre z sygnałów, które mogą wskazywać na brak niezbędnych pierwiastków. Współczesna dieta, często uboga w wartościowe składniki odżywcze, sprzyja występowaniu takich niedoborów. Warto zatem zwrócić uwagę na symptomy, które mogą wpływać nie tylko na nasz... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Marcepanowa kuchnia

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi 0

W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi B

Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi A

Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.

Czytaj dalej...