Koktajl witaminowy z nasionami chia

Koktajl witaminowy z nasionami chia

Przepis na : śniadanie

Koktajle są super, można je zabrać wszędzie, przygotować szybko, naładować brzuszek praktycznie samymi dobrymi rzeczami i nasycić się na długi czas. To co się w nim znajdzie zależy tylko od Was samych. Możecie dowolnie manewrować składnikami, wykorzystywać przejrzałe owoce, dla mnie bomba! Ja dzisiaj przygotowałam koktajl, który idealnie sprawdzi się przy obecnej aurze, witamina C nam się przyda ;) Potrzebujemy: 100 g jogurtu naturalnego 150 g maślanki  100 g mleka 50 g soku z mango, ja użyłam soku ze skl... czytaj dalej...