Przepis na : śniadanie
Owsianka z bananem i borówkami, którą przygotowujemy w 3 minuty wieczór wcześniej - to szybki pomysł na zdrowe i pyszne śniadanie! Składniki: 4-5 łyżek płatków owsianych górskich, 200 g jogurtu naturalnego, duży banan, garść borówek amerykańskich Przygotowanie: Banana kroimy na mniejsze kawałki, dodajemy jogurt oraz płatki. Mieszamy. Odstawiamy na noc do lodówki. Rano dajemy borówki. czytaj dalej...
Masz lekką nadwagę, 3-7kg? A do tego kilka wolnych dni? Dieta bananowa to dieta dla Ciebie.
Czytaj dalej...