Pasta makrelowo-porowa

Pyszne połączenie rybki i warzyw. Do tego świeża bułeczka/ kromka chleba i jest połączenie idealne! Co nam trzeba? Makrela wędzona 100g ugotowanego makaronu ryżowego Orzo kawałek żółtego sera- około 2cm szerokości starczy kawałek świeżego pora- biała część i kawałek zielonej. 2 ugotowane jajka 3 łyżki majonezu 1 łyżka śmietany 12% sól, pieprz czarny, słodka papryka- po pół łyżeczki Robimy! Makrelę obieramy z ości i skóry, mieszamy z ryżowym makaronem dorzucamy posiekany w drobną kosteczkę żółty ser, posieka... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Latosiowydom

Warto przeczytać

Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie

Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.

Czytaj dalej...

Dieta Montignaca

Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.

Czytaj dalej...