Bób z boczkiem

Bób z boczkiem

Bób jest mało kaloryczny, nadaje się dla osób będących na diecie. Ja go bardzo lubię, lecz w tej wersji nie nadaje się dla osób odchudzających się.  Bób z boczkiem Składniki: - 50 dkg bobu - 15 dkg boczku - sól - oliwa Przygotowanie: Bób myjemy i gotujemy w lekko osolonej wodzie. Po ugotowaniu i lekkim przestudzeniu obieramy. Boczek kroimy w drobną kostkę i smażymy na patelni, jeżeli ma mało tłuszczu dodajemy łyżkę oliwy. Dodajemy bób, mieszamy i podsmażamy jeszcze chwilę. Tak przygotowany jest naprawdę... czytaj dalej...