Bardzo szybka do przygotowania sałatka, która idealna będzie jako dodatek do obiadu. Jeśli chcecie taką sałatkę zjeść solo, to polecam dodać jeszcze cząstki gotowanego jajka, mozzarellę, ser halloumi lub parmezan. Będzie równie pysznie i pożywnie. Składniki: 100 g szpinaku 100-150 g pomidorków koktajlowych 1 pełna łyżka ziaren słonecznika 1/2 niedużej czerwonej cebuli kawałek świeżej papryki 3 kawałki suszonych pomidorów (z oleju) sól, pieprz opcjonalnie płatki chilli 2 łyżki oleju ze słoika z pomidorami 1... czytaj dalej...
Dieta ta nie polega na zbytecznym głodzeniu się. Osoby na tej diecie mogą jeść nawet desery a zbędne kilogramy i tak lecą w dół.
Czytaj dalej...Te warzywa są dla naszego organizmu bardzo wartościowe!
Czytaj dalej...