Bardzo lubię tego typu sałatki, sprawdzają się nie tylko na świąteczny stół, ale też na lekki obiad czy kolację. Składniki (na dwa półmiski): 1 mały kalafior 1 spora pierś z kurczaka 1 świeży ogórek dowolna sałata ( u mnie masłowa, ale może być też lodowa czy niż sałat) 1 słodka papryka (u mnie pomarańczowa) pomidorki koktajlowe czerwona cebula szczypiorek mała puszka kukurydzy przyprawa kebab gyros + oliwa Sos: 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego 2 ząbki czosnku zioła pro... czytaj dalej...
Dieta ta nie polega na zbytecznym głodzeniu się. Osoby na tej diecie mogą jeść nawet desery a zbędne kilogramy i tak lecą w dół.
Czytaj dalej...Jeżeli masz dodatkowe kilogramy w postaci tkanki tłuszczowej i ćwiczysz, a nie możesz ich spalić to może coś jest nie tak w diecie.
Czytaj dalej...