Jak łatwo i bez żalu zrezygnować ze słodyczy?

Jak łatwo i bez żalu zrezygnować ze słodyczy?

Czy można przestać jeść słodycze, skoro do tej pory nie wyobrażaliśmy sobie bez nich życia? Mamy na to odpowiedź, która Cię ucieszy. Nie należy się głodzić Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jeśli masz ochotę na słodycze, jest ustabilizowanie poziomu cukru we krwi. Nieodparta ochota na słodycze i ciasta jest zwykle spowodowana nagłymi wahaniami poziomu cukru. Po pierwsze, staraj się włączać do każdego posiłku węglowodany złożone — są one powoli trawione przez organizm, a glukoza stopniowo przedostaje się ... czytaj dalej...