Mus czekoladowy – fit wersja

Mus czekoladowy – fit wersja

Przepis na : deser

W oryginale na mus składa się śmietanka 30% tłuszczu i gorzka czekolada. W odchudzonej wersji zamiast śmietanki mieszamy pół na pół – stałą część mleczka kokosowego i jogurt skyr. Oryginalna wersja ma w porcji ok. 240 kcal, fit – tylko 160 kcal. 6 porcji: 150 g stałej części mleka kokosowego (ok. 17-20% tłuszczu) 150 g jogurtu skyr 100 g gorzkiej czekolady W kąpieli wodnej rozpuszczamy czekoladę. Zarówno mleko jak i skyr powinny być zimne, z lodówki. Stałą część mleczka kokosowego ubijamy na możli... czytaj dalej...