SPAGHETTI Z SOSEM BOLOŃSKIM I FASOLKĄ SZPARAGOWĄ

I znów mój ulubiony makaron z mięsem tylko w innej odsłonie.Pełen mięsa i warzyw.Taki makaron jest najpyszniejszy i w dodatku dietetyczny:) Porcja ma tylko 414 kcal. 1 ugotowana szklanka makaronu spaghetti (10dag.) Na sos:3 łyżki mielonej piersi indyka(90g) 1 łyżeczka oleju(3g) 1 marchewka(90g) małe pieczarki(105g) 1 cebula(30g) 1 mały por(50g) 1 strąk papryki (20g) 2 łyżki koncentratu pomidorowego(20g) sól pieprz świeża bazylia ************************************************* Mięso usmażyć na tłuszcz... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Kocurkowe rozmyślania w kuchni Anielki

Autor

Danuta Rozmys

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

makarony, makaron, mięso, sosy, mielone, dietetyczne , dietetycznie, marchewka, zupa pomidorowa, papryka, piersi, sos mięsny, pierś z indyka, pieczarki, pierś, spaghetti, indyk, por , sos do makaronu, dania obiadowe, sos spaghetti, dania dietetyczne, pieczarki w sosie, mielone pieczarki, dania z makaronem, makaron z pieczarkami, mięso mielone, sos pomidorowy, mielone z warzywami, dania z piersi indyka