Składniki: 230g mąki 80g cukru 3 łyżki ciemnego kakao 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia 2 duże bardzo dojrzałe banany 0,3 szkl. oleju 2 jajka 6 łyżek mleka 2 miarki odżywki białkowej dobrej jakości polecam https://sklep.sfd.pl/Optimum_Nutrition_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html masło orzechowe – krem nutlove z firmy Allnutrition nie zawiera cukru, jest przepyszny https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_NUTLOVE_Protein_Shake_Chocolate_Hazelnut-opis41529.html Przygotowanie. W dużej misce mieszamy mąkę,... czytaj dalej...
Masz lekką nadwagę, 3-7kg? A do tego kilka wolnych dni? Dieta bananowa to dieta dla Ciebie.
Czytaj dalej...