Czym jest i jak działa dieta keto?

Czym jest i jak działa dieta keto?

Dieta ketogenna, znana również jako dieta keto, to sposób odżywiania, który zyskuje na popularności dzięki swoim potencjalnym korzyściom zdrowotnym. Dieta ketogeniczna jest ceniona za swoją skuteczność w redukcji masy ciała, poprawę zdrowia metabolicznego oraz stabilizację poziomu cukru we krwi. Dzięki temu staje się atrakcyjną opcją dla osób dążących do utraty wagi, zarządzania cukrzycą czy poprawy ogólnego samopoczucia. Należy jednak bezwzględnie przestrzegać zasad diety keto. Dietę ketogeniczną może sto... czytaj dalej...