Zdrowe przekąski przed treningiem – szybkie i pożywne przepisy

Zdrowe przekąski przed treningiem – szybkie i pożywne przepisy

Jedzenie z myślą o ruchu W życiu każdej osoby aktywnej fizycznie przychodzi moment, w którym zastanawia się nie tylko nad tym, co jeść, ale kiedy i dlaczego właśnie to. Bo przecież to, co zjemy przed treningiem, może nas albo napędzić, albo skutecznie spowolnić. Nagle okazuje się, że banan to nie tylko owoc do śniadania, a […] czytaj dalej...