SKŁADNIKI: 1 Mango 5-6 Truskawek Szklanka mleka 1 Łyżka miodu 2-3 Łyżki płatków owsianych SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Truskawki myję. Mango myję,obieram a następnie kroję w większą kostkę. Do blendera wlewam mleko. Dodaję owoce. Następnie dodaję 2 łyżki płatków owsianych oraz jedną łyżkę miodu. Wszystko miksuję blenderem. Wkładam do lodówki na max 10 min aby trochę schłodzić. Piję zamiast śniadania albo drugiego śniadania. czytaj dalej...