Oliwa z oliwek – jak powstaje i dlaczego warto ją spożywać

Oliwa z oliwek – jak powstaje i dlaczego warto ją spożywać

Oliwa z oliwek – jak powstaje i dlaczego warto ją spożywać Nie tak dawno krążył mit, o tym, że olej jest przyczyną tycią. Owiany niesłusznie złą sławą znalazł swoje grono fanów, co sprawiło, że coraz więcej ludzi się do niego przekonało. Zwiększyła się świadomości ludzi, kiedy zaczęta głośno mówić o zdrowotnych właściwościach olejów. Oczywiście, olej jest kalorycznych dodatkiem, więc trzeba uważać, żeby nie przesadzić, jednak w odpowiednich ilościach nie ma się o co martwić. Dodatek zdrowego tłuszczu do... czytaj dalej...