Owsianka na soku

Owsianka na soku

Przepis na : śniadanie

Owsianka na soku – pyszna – idealny pomysł na zdrowe rozpoczęcie dnia – danie ciepłe, sycące na długo, rozgrzewające, niskokaloryczne. Świetnie sprawdza się również dla starszego niemowlaka. Dlaczego warto jeść płatki owsiane? Zawierają wiele cennych dla naszego zdrowia składników, białko bogate w aminokwasy egzogenne, zdrowe tłuszcze (głównie wielonienasycone kwasy tłuszczowe), żelazo, mangan, cynk, fosfor, miedź, wapń, magnez, witaminy z grupy B, A, D, E, K, błonnik pokarmowy. Jest ubogi w sód. Ma mniejsz... czytaj dalej...