.615. słoneczna owsianka

~owsianka z otrębami na mleku sojowym gotowana z bananem, podana z resztą banana, truskawkami (również w środku) i masłem orzechowym~ Wczoraj pierwszy raz w tym roku wyciągnęłam z piwnicy rolki i przejechałam 7km :3 Sezon rolkowy rozpoczęty! :) Wczoraj zrobiłam (znowu!) masło orzechowe z 1kg orzechów. Tym razem nie banalnie było, bo w czterech smakach! Przepis niebawem na chili&sugar . czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu breakfast of dreams

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dlaczego warto jeść owsiankę?

Każdy z nas wie, że owsianka jest zdrowa lecz nie wiadomo dlaczego. Z pewnością dlatego, gdyż zawiera dużo błonnika i jest bogatym źródłem węglowodanów złożonych.

Czytaj dalej...

Jakich owoców nie powinno się ze sobą łączyć?

To, że zdrowa dieta powinna być bogata w duże ilości warzyw i owoców każdy z nas wie, lecz gdy nie jesteśmy specjalistami od zdrowia często nie mamy pojęcia, których produktów nie powinno się ze sobą łączyć.

Czytaj dalej...