~ karobowa owsianka na waniliowym mleku sojowym z czereśniami (również w środku)~ Wczoraj jeszcze przeglądałam na facebooku zdjecia z weekendowego maratonu & mini maratonu w La Playa następnego dnia i myślałam, że na żadnym mnie nie ma...Na kilku jednak byłam. Niestety lub stety fotograf przyłapał mnie gdy już się przebrałam w normalne ciuchy, bo zaraz miałyśmy się zbierać, ale zatańczyłam jeszcze do 2-3 piosenek...Także stylówka na zdjęciach max :D Śmiać mi się chce jak je oglądam, pośmiejcie się ze m... czytaj dalej...
Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.
Czytaj dalej...Każdy z nas wie, że owsianka jest zdrowa lecz nie wiadomo dlaczego. Z pewnością dlatego, gdyż zawiera dużo błonnika i jest bogatym źródłem węglowodanów złożonych.
Czytaj dalej...To, że zdrowa dieta powinna być bogata w duże ilości warzyw i owoców każdy z nas wie, lecz gdy nie jesteśmy specjalistami od zdrowia często nie mamy pojęcia, których produktów nie powinno się ze sobą łączyć.
Czytaj dalej...Płatki owsiane zawierają witaminy z grupy B, E, PP oraz wszelkie mikroelementy odpowiadające za prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego.
Czytaj dalej...