Czym są witaminy ADEK? Witaminy ADEK to grupa witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach życiowych organizmu. Nazwa „ADEK” pochodzi od czterech witamin: A, D, E i K. Każda z nich pełni unikalne funkcje, a ich niedobór może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Witaminy te są magazynowane w tkance tłuszczowej i wątrobie, co oznacza, że ich nadmiar może się kumulować, dlatego ważne jest zachowanie równowagi w ich spożyciu. Witamina A – zdrowie wz...