Czarny ryż z owocami

Czarny ryż z owocami

Przepis na : śniadanie

  C zarny ryż ma znacznie więcej skąłdników odżywczych, wolorów smakowych niż ryż biały. Świetnie smakuje z osowcami. Ponizej przykłądowe śniedanie. Składniki: czarny ryż - 2/3 szklanki mango - 1 szt. banan - 1 szt. śliwki - 2 szt. miód / syrop klonowy - 1 łyżka (opcjonalnie) zioła: melisa lub mięta - do smaku Przygotowanie: Ryż ugotować ze szczyptą soli 30 minut. Odcedzić. Owoce pociąć według uznania. Śliwki udusić 5 minut w niewielkiej ilości wody na patelni. Ugotowany ryż rozłożyć na miseczek, dodać... czytaj dalej...