POLECANE serki wiejskie

POLECANE serki wiejskie

Witam Was w kolejnym artykule poświęconym zdrowym produktom.  Dzisiaj czas na serki wiejskie zwane cottage cheese, czyli ser twarogowy ziarnisty niedojrzały produkowany z mleka krowiego. Ta odmiana sera jest bogata w łatwo przyswajalne białko i dużą zawartość wapnia. Jest dobrym rozwiązaniem dla osób zabieganych czy trenujących jako szybkie uzupełnienie białka po treningu z dodatkiem węglowodanów oczywiście.  Samej często zdarza mi się korzystać z nich, gdy plan dnia zmienia mi się o 360 stopni i ... czytaj dalej...