Dobry sen to podstawa

Dobry sen to podstawa

Prawidłowy sen jest najważniejszym elementem w naszym organizmie. Wiele osób zapewne dobrze sobie zdaję sprawę, że człowiek niewyspany to człowiek zły. Sen jest najważniejszym elementem w ciągu doby, bo niestety bez niego nasz organizm nie funkcjonuję prawidłowo. Bez wyspania się jesteśmy bardziej narażeni na niekorzystne czynniki zewnętrzne np. wirusy i łatwo łapiemy infekcje. Często się słyszy, że mając dzieci, dobry sen idzie w zapomnienie i na to nic czasami nie da się poradzić, ale jeśli mamy z własnej ... czytaj dalej...