Smoothie jabłkowo-cynamonowe 208Jabłka i cynamon kojarzą mi się głównie z jesienią oraz szarlotką, a od teraz również z pysznym, aromatycznym smoothie. Taki koktajl jabłkowo-cynamonowy przygotujecie dosłownie w
Fitsweet.me
Pełnoziarniste gofry 219Tak wiem miałam dodać ten przepis kilka dni temu, jednak co się odwlecze to nie uciecze :) Składniki (na około 6-7 gofrów)/całóść 980kcal/26g tłuszczu
Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Jaglane placuszki z gruszką 282Składniki: - 3 łyżki surowej kaszy jaglanej - 1 jajko - 1 gruszka - 3 łyżki amarantusa ekspandowanego - 1 łyżka mąki z plaskurki - 1 łyżka pestek dyni
Szkrab Je Sam
Zielone smoothie bowl 217Smoothie bowl podbija internety. Dlaczego ? Po pierwsze dlatego, że wygląda pięknie, a po drugie dlatego, że jest niezwykle zdrowe i smaczne. A
kolorowotorcikowo
Batony owsiane z masłem orzechowym 220Dzieciom do szkoły, dorosłym na pociechę, tak można ująć cały sukces wszystkich owsianych batonów, czyli zdrowego połączenia płatków, orzechów i właściwie wszystkiego co aktualnie przetrzymuje spiżarka
Słodki Kompromis
bułeczki śniadaniowe jogurtowe 163Kolejna próba z pieczywem. Próba ponieważ czasami jest tak, że pieczywo znika w mgnieniu oka, a czasami zostaje i dzielimy się z kurkami. A to tylko
Gotowanie z pasją
Chleb w kolorach jesieni - razowy na zakwasie 189Smaczny chleb z mąki razowej pszennej i żytniej z dodatkiem czosnku przed pieczeniem posypałam nasionami dyni, która zawsze kojarzy mi się z jesienią.
Przepisy Kulinarne
Koktajl ze szpinakiem, pietruszką i owocami (FIT) 264Koktajl ze szpinakiem, pietruszką i owocami to idealny sposób na jedną z pięciu zalecanych porcji warzyw i owoców – solidna
Kolorowy Przepisownik
Batoniki kawowo-dyniowe (bez pieczenia) 184Batoniki kawowo-dyniowe przygotowałam na bazie płatków owsianych, gorzkiej czekolady i syropu dyniowo-korzennego – to był strzał w dziesiątkę! Inspiracją była
Kolorowy Przepisownik
Pasta z wędzonego dorsza z jajkiem i ogórkiem kiszonym 151Taka pasta wyśmienicie smakuje ze świeżą bagietką. W wersji bardziej fit, śmietanę można zastąpić jogurtem naturalnym. Składniki 150 g wędzonego dorsza 2 jajka ugotowane na
R'n'G Kitchen
Bezglutenowe placki z dyni z suszonymi pomidorami i wędzoną śmietaną 216Chyba nie znam osoby, która nie lubi tradycyjnych placków ziemniaczanych, ja uwielbiam te chrupiące grubo tarta, ale w sezonie dyniowym postanowiłam zrobić placki z dyni. Myślę
Quinoa Raz!
Kurczak w słodko kwaśnym sosie 341Kurczak w słodko kwaśnym sosie z dodatkiem papryki i ananasa dość często u nas gości. Danie jest szybkie i proste w przygotowaniu. Kawałki usmażonej piersi z
Rusty Fork
Placuszki z jabłkami 201Cześć! Dziś mam dla Was przepis na przepyszne placuszki (racuchy) z jabłkami. Uwielbiam je! Rozpływają się w ustach. Koniecznie musicie ich spróbować! Składniki (3-4 porcje
Moja pasja smaku
Prosty i szybki orientalny makaron soba z warzywami i indykiem 298Ostatnio w naszych śniadaniówkach wylądował orientalny makaron z warzywami i indykiem. Soba z warzywami należy do dań z kategorii smacznych, szybkich i naprawdę nieskomplikowanych. Idealnych do
U Fiolki