przepisy fit - 7487 przepisów (strona:100/500)

Ciasteczka owsiane z bananem 95

Fit ciasteczka, bez dodatku cukru. Słodkie, miękkie i bardzo szybkie w przygotowaniu. Czas wykonania: 30 min Ilość porcji: 20 sztuk Składniki: 1 szklanka mąki pszennej 1 ½ szklanki płatków owsianych 2 duże jabłka 1 duży dojrzały banan 1 łyżeczka sody 1 łyżeczka proszku do pieczenia 50 g masła (¼ kostki) 1 jajko 1 ½ łyżki miodu 50 g gorzkiej

KuchniaWeDwoje.pl
Ciasteczka otrębowe z pestkami dyni i słonecznika 211

Ciasteczka baaardzo fit – bez cukru, bez mąki, bez jajek – jedynie duża ilość ziaren i banan. Czas wykonania: 20 min Ilość porcji: 9 sztuk Składniki: 50 g otrębów żytnich 1 duży dojrzały banan 25 g pestek dyni 25 g pestek słonecznika Przygotowanie: Wymieszać otręby, dynię i słonecznik i wgnieść do nich banana. Uformować

KuchniaWeDwoje.pl
Sałatka z twarogiem wędzonym i olejem dyniowm 239

pieprzem i olejem dyniowym. 7. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy i zostawiamy na 30 minut. Smacznego życzy Kategoria: Przepisy , Sałatki i surówki , śniadania i kolacje Tagged: Bonduelle , czarna fasola , fasola , fit , kukurydza , na szybko , olej dyniowy , pomidory , sałata , sałatka , szczypior , twaróg wędzony

Fiołkowa Kuchnia Małgorzaty
Pianka jogurtowa / Sernik z jogurtów greckich na biszkoptach (pieczony) 487

rewelacyjne. (Forma o wymiarach 26 x 30 cm) 3 jogurty greckie po 400 ml 3 budynie śmietankowe/waniliowe (bez cukru) 8 jajek 1 szklanka cukru pudru (w wersji fit mielę ksylitol; można dodać więcej) 1 szczypta soli Dodatkowo: biszkopty na spód (u mnie podłużne herbatniki biszkoptowe )   Przygotować 3 miski - w tym jedna z nich powinna być na tyle

Di gotuje
Chipsy gruszkowe 211

tylko mi nie mówcie, że kupiliście już sklepowe chipsy! Nie znoszę ich! O wiele bardziej lubię te domowe, np. z gruszek. Dla mnie im bardziej przypalone tym smaczniejsze :). Fit wersja pobija wszystkie chipsy! Polecam.     Składniki:   4 łyżki wody 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżka miodu 2 twarde gruszki   Przygotowanie:   Wodę

Nastoletnie Wypiekanie
Tartaletki z kalerosse, gruszką, czerwoną cebulką i gorgonzolą 211

warzywo czekaliśmy od dłuższego czasu! Kiedy na warsztatach z Fit&Easy dowiedzieliśmy się, że ma zostać wprowadzone do sprzedaży już przebieraliśmy nóżkami z radości! Mowa tu o Kalerosse™ - połączeniu brukselki i jarmużu! Małe warzywko, które ma pięknie karbowane liście w pięknym zielonym i fioletowym kolorze - zresztą zobaczcie na końcu postu jakie jest piękne! Przygotowaliśmy dla Was szybkie tartaletki

Plate of Joy
SAŁATKA Z KOMOSĄ RYŻOWĄ, JARMUŻEM I SEREM FETA 345

Sałatka z quinoa, z jarmużem, świeżymi warzywami i serem feta Jeśli mam ochotę na coś bardzo zdrowego, to ta sałatka jest jednym z dań SUPER FIT z mojego codziennego menu. Jest nieco podobna do tradycyjnej sałatki arabskiej TABBOULEH, ale ja ją mocno zmodyfikowałam. Polecam na lunch do pracy, lub lekką kolację.  SKŁADNIKI: ( 2-3 PORCJE): 1 szklanka komosy

Calzonella.com
Zdrowe ciasto kawowo-korzenne (FIT) 1003

nadzieje, że wielu osobom przyda się ten przepis. Zresztą jest uniwersalny i sprawdzi się o każdej porze roku, a nikomu nie przyjedzie do głowy, że taka pyszność może być FIT. Spróbujecie? Polecam! Większość składników do ciasta możecie nabyć na stronie: alezielonysklep.pl .  (Forma o wymiarach około 9 x 22 cm) 200g daktyli suszonych (bez pestek) 1,5 łyżki kawy

Di gotuje
Fit Placki Ziemniaczane 127

dodatkami aby stworzyć pełnowartościowy posiłek. Jeżeli wypróbujecie przepis to koniecznie podzielcie się ze mną wrażeniami w komentarzu. A jeśli szukacie innych pomysłów na placki to kliknijcie tutaj -> klik ! Fit Placki Ziemniaczane 2 porcje (4 placki, 1 porcja to ok. 130 kcal) Składniki: ziemniaki ok. 300-350g mleko roślinne lub zwykłe 1 łyżka mąka pszenna 1 łyżka sól

rabarbarowo
Zupa jarzynowa z jajkiem i kalerosse 172

Jest bardzo pożywna i syta. Beż śmietanki jest idealna dla osób będących na diecie. W zupie wykorzystałam wchodzące na rynek warzywo - Kalerosse. Kilka dni temu otrzymałam je od Firmy Fit&Easy . Jest to naturalne połączenie jarmużu i brukselki. Warzywo ma charakterystyczny smak i idelnie sprawdziło się w jarzynowej zupie. Warzywo doskonale smakuje sauté, można jeść je na surowo

VioletoweKucharzenie
Jagielnik kokosowy z płatkami migdałowymi 139

mało słodkie, dlatego wielbicielom słodkości radzę dodać go więcej.  Niemniej jednak ciasto świetnie będzie się prezentować podane z płynnym miodem lub roztopioną białą czekoladą ( w wersji mniej fit  😋). Ja miałam do dyspozycji dżem truskawkowy 100%, który idealnie wpasował się w delikatny smak tegoż serniczka. Składniki: na spód opakowanie naturalnych wafli ryżowych (ok. 130 g) 2 łyżki cukru

Kuchnia Ellie
KOKTAJL MANGO GRUSZKA 132

porze roku nie powinno zabraknąć nam witamin. Najlepszą formą dostarczenia witamin do organizmu są właśnie koktajle. Smaki koktajli można wyczarować według swojego gustu smakowego. Moją propozycją jest fit koktajl słodzony ksylitolem o smaku mango i gruszki.  SKŁADNIKI: mango duże 1 szt.  gruszka 1 szt. jogurt naturalny 5 łyżek ksylitol 1/3 łyżeczki sok z cytryny 1 łyżeczka METODA

Kuchnia Paulettes
Syty omlet z kaszą gryczaną – prosty i smaczny 163

sera pleśniowego. I znów pokrywka. czekamy aż się stopi. Zsuwamy na talerz, zginamy na pół, i możemy pałaszować. Proste, smaczne i w zasadzie można uznać, że takie na pół fit no bo trochę tego serka pleśniowego.. Nie dajmy się zwariować SMACZNEGO! Artykuł Syty omlet z kaszą gryczaną – prosty i smaczny pochodzi z serwisu MATYLDA GOTUJE

Matylda Gotuje
"Zdrowe słodkości na każdą porę dnia" - recenzja i KONKURS! 233

Tak jak obiecałam, kolejna kulinarna recenzja i konkurs dla Was :) A do zdobycia "Zdrowe słodkości na każdą porę dnia" autorstwa Katarzyny Maciejko-Zielińskiej od Wydawnictwa Samo

Moje Kuchenne Rewelacje
Tortilla 142

paseczki, posypałam przyprawą do gyrosa i usmażyłam..wiadomo, to nie to co pierś z kurczaka, ale mimo to zjedzone było ze smakiem. placki tortilla  mieszanka sałat Fit&Easy Party cebula fioletowa pomidor pierś z kurczaka , polędwica przyprawa do kebaba-gyrosa Knorr olej do smażenia mięsa majonez , ketchup Pokrojoną polędwicę, pierś  przyprawić przyprawą i usmażyć.Cebulkę

Moje domowe kucharzenie