dietetycznie - 10080 przepisów (strona:265/672)

JAK NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA? 389

ciężkostrawnego jedzenia nasz układ pokramowy woła o pomoc, a na wadze nagle przybywa parę kilo? Możemy tego uniknąć, jeśli będziemy przestrzegać kilku zasad. Plus odrobina silnej woli. 1. Przygotuj dietetyczne wersje potraw    Tłuszcz jest nam oczywiście potrzebny, ale przy ilości potraw, jaką przygotowujemy na Święta, powinniśmy go ograniczyć. Wyobraźcie sobie pierożki polane tłuszczem, smażoną, tłustą rybkę, do tego

Katsuumi
JOGURTY - JAKIE WYBIERAĆ? 186

obecność żywych kultur bakterii fermentacji mlekowej, które zapobiegają rozwojowi niekorzystnej mikroflory w jelitach. Jogurt zmniejsza ryzyko raka jelita grubego oraz poziom cholesterolu. I oczywiście jest super dodatkiem do dietetycznych dań (jako "zastępca" śmietany). Chyba już jasne, dlaczego tak chętnie sięgamy po jogurty!  CZY KAŻDY NATURALNY JOGURT JEST ZDROWY?     Odpowiedź brzmi: NIE. Jogurt jogurtowi nierówny, również naturalny

Katsuumi
Faszerowane pomidory – jak je zrobić. Kilka prostych przepisów. 146

winegret. Rozkładamy po 1 faszerowanym pomidorku na talerzu, dekorujemy sosem winegret, tapenadą i listkami rozmarynu. Smacznego   Podobne przepisy: Pomidory faszerowane serem przepis.   Pomidory po prowansalsku.   Dietetyczne przepisy pomidorowe.   Kanapki z pomidorem   Faszerowane pomidory – jak je zrobić. Kilka prostych przepisów. is a post from: moda na bio The post Faszerowane pomidory – jak je zrobić

MODA NA BIO
Naleśniki z twarożkiem w wersji FIT 294

Ogłaszam chwilową przerwę w muffinkach :) Po wielkim obżarstwie czas na coś dietetycznego- zwłaszcza, że wiosna tuż, tuż. Proponuję lekkie naleśniki ze słodkim twarożkiem. Naleśniki są pyszne i bardzo syte, idealne na śniadanie lub obiad.  Oczywiście, zamiast twarożku możecie je podawać z ulubionymi dodatkami.   Naleśniki z twarożkiem w wersji FIT Składniki: 2 jajka, 2 kopiaste łyżki skrobi kukurydzianej, szklanka

paapilotkaa
Pasztet z dzika 138

Wśród wielu rodzajów mięsa, to pozyskiwane z dziczyzny cechują wyjątkowe walory smakowe i dietetyczne. To prawdziwy rarytas w kuchni, który czyni każdą potrawę prawdziwą ucztą. Struktura mięsa dzikich zwierząt jest inna niż pochodzącego z hodowli. Mięso z dziczyzny jest pożywniejsze, gdyż zawiera więcej białka. Tryb życia, jaki prowadzą dzikie zwierzęta, powoduje, że ich mięśnie są bardzo wyrobione, mocno ukrwione

Smakowity Blog Kulinarny
Jem zdrowo: jogurt z nasionami chia i owocami 260

Jesteście na diecie a macie ochotę na coś słodkiego? To będzie idealne:) Jem zdrowo: jogurt z nasionami chia i owocami Drukuj przepis Składniki 200 gram jogurtu

CoolinarniePL
Jem zdrowo: pieczone awokado z żółtkiem 162

A może takie śniadanko zaserwujecie sobie w leniwy, weekendowy poranek? Jem zdrowo: pieczone awokado z żółtkiem Drukuj przepis Składniki 2 średnie awokado 1 łyżka oliwy z

CoolinarniePL
Ciasteczka owsiane 351

znudziła już wam się owsianka albo lubicie ciastka to mam dla was 2 wersje. Kilka razy robiłam ciasteczka tak że po prostu mieszałam śmietanę, cukier i płatki. W wersji dietetycznej pewnie jogurt, miód i płatki. Tym razem wypróbowałam przepis z internetu z mąką i proszkiem do pieczenia z bloga  Charlotte Gotuje Do ciasteczek warto dodać jakieś orzechy, rodzynki

W kuchni bez szafek
Tarta na cieście francuskim z pomidorami i serem kozim. 157

natką pietruszki. Można poczekać aż tarta ostygnie, albo podawać na ciepło. Jak to lubi. Smacznego. Pozdrawiam serdecznie Beata Podobne przepisy: Pomidory faszerowane serem przepis.   Pomidory po prowansalsku.   Dietetyczne przepisy pomidorowe.   Kanapki z pomidorem Tarta na cieście francuskim z pomidorami i serem kozim. is a post from: moda na bio The post Tarta na cieście francuskim z pomidorami

MODA NA BIO
Ogórkowe talerzyki z nadziewaną pieczarką 175

Niespotykany często duet: ogórek i pieczarka doskonale się komponują smakowo i kolorystycznie, przy pomocy serka i jajek w efektowne dietetyczne danie, dla dbających o linię, przekąska, godna polecenia... Składniki: 1 ogórek gruntowy 10 pieczarek 2 jajka 1/2 cytryny 1/2 opakowania serka homogenizowanego sól  świeżo zmielony pieprz do smaku garść kiełków rzodkiewki pęczek szczypiorku Wykonanie: Jajka gotujemy

kgwjanczewo
Ziemniaki w plasterkach zapiekane z cebulą 193

także pieczonych ryb i mięs. Zachęcam do spróbowania, bo ziemniaki wcale nie tuczą tak bardzo, jak niektórzy straszą. W tej wersji uznałabym,że są tak po środku - nie dietetyczne,ale też nie są przesadnie tłuste. Składniki dla 4 osób: 800g ziemniaków 600g cebuli (3 duże) 1/2 dużego pęczka pietruszki sól pieprz gałka muszkatołowa 3/4 szklanki bulionu 20g masła + 1 łyżka

Pełny talerz
Szybkie kanapki na imprezę.Pomysł na proste kanapki po włosku z pomidorem. 186

rukoli (taki włoski akcent) lub natką pietruszki (dla tych, którzy wolą rodzime klimaty). Smacznego Pozdrawiam serdecznie Beata   Podobne przepisy: Pomidory faszerowane serem przepis.   Pomidory po prowansalsku.   Dietetyczne przepisy pomidorowe.   Kanapki z pomidorem Szybkie kanapki na imprezę.Pomysł na proste kanapki po włosku z pomidorem. is a post from: moda na bio The post Szybkie kanapki

MODA NA BIO
Świąteczna galaretka z kwasem buraczanym 199

podnoszącej walory smakowe i estetykę przygotowywanych potraw.  Przykłady na to, jak przygotować ciekawe potrawy nie tracąc przy tym cennych właściwości kwasu znajdziecie w najbliższych postach. Dziś pierwszy: dietetyczna świąteczna galaretka - rewelacyjnie smakuje, pięknie wygląda, nie wymaga zdolności kulinarnych i zbyt wiele czasu na przygotowanie (o walorach zdrowotnych już nie wspominając :) ). Może być samodzielną przystawką lub dodatkiem do zimnych

SzczyptaSmaQ
Tradycyjna surówka z kiszonej kapusty 277

kiszona kapusta, jabłko, cebula i marchew, oraz dodatki: sól, cukier, pieprz, natka pietruszki oraz olej. Można też surówki przygotować inaczej: Surówka z kiszonej kapusty bez cebuli Surówka z marchewki – dietetyczna Surówka z kapusty, pora i koperku Surówka Colesław Surówka do ryby smażonej Surówka z kapusty pekińskiej surówka z modrej kapusty . surówka z młodej kapusty surówka z warzyw z papryką Klasyczna

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Zdrowe batoniki z płatkami owsianymi, orzechami, amarantusem i sezamem 446

Pokażemy Wam, że zdrowe posiłki wcale nie są trudne do zrobienia, a przede wszystkim nie są drogie. [...] Naszym celem jest promowanie zasad zdrowego odżywiania i doprowadzenie do wprowadzenia porady dietetycznej dla kobiet w ciąży i rodziców małych dzieci finansowanej przez NZF. Jest to w interesie nas wszystkich i do realizacji celu bardzo potrzebujemy wsparcia. A pomóc może

Codzienna kuchnia niecodzienna