awokado - 6329 przepisów (strona:291/422)

chandrę, które mają sprawić, że będziemy przyjemnie najedzeni, schudniemy i do tego pobudzimy produkcję hormonów szczęścia. Bo są przecież potrawy, po których jest nam od razu lepiej np. czekolada, awokado czy … śledź. A że z nich najbardziej dietetyczny jest śledź, to dziś będą rolmopsy z suszonymi śliwkami. #WyhaczRybkę ! Moja wersja rolmopsów jest dużo szybsza niż tradycyjna. Ponieważ teraz spokojnie można

jajecznica  z  #avocado   - 1 jajko  - 1/2 avocado  - 1 łyżka posiekanej zielonej cebulki  - 1 łyżeczka masła Masło roztapiamy. Awokado obieramy i kroimy w kosteczke. Wbijamy jajko, delikatnie mieszamy, dodajemy avocado i cebulkę. Smażymy do czasu aż jajko się zetnie

Składniki: - liście z 3 młodych kalarepek - 1 awokado - 3 łyżki oleju rydzowego lub oliwy z oliwek - sok wyciśnięty z połowy cytryny - pół szklanki uprazonych pestek z dyni - 4 plastry cukinii - opcjonalnie sól morska i czarny pieprz Przygotowanie: Liście dobrze płuczemy, odcinamy łodygi. Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę. Możemy użyć na kanapki, lub podać z makaronem. Gdy wyjdzie nam dużo

m.in. w warzywach strączkowych oraz bogatymi w błonnik jest czosnek, bób, groch, fasola, seler, korzeń pietruszki itd.; - w owocach błonnik w większej ilości znajduje się m.in. w porzeczkach, malinach, awokado, kiwi, czarnych jagodach, jeżynach, agreście, jabłku - (pamiętajmy, że więcej błonnika będą miały całe, nieobrane owoce niż np. sok z owoców). Co jest ważne – należy pamiętać o tym, że im więcej

przepyszne, energetyczne i kolorowe śniadanko. Takie oto kanapeczki „Tradycyjne” i „Nowoczesne”: Składniki: chleb żytni na zakwasie szynka dojrzewająca plasterki żółtego sera łosoś dziki wędzony awokado rzodkiewka czarny kawior pomidor figa odrobina masła Przygotowanie: Kanapka „Tradycyjna”: kromka chleba/masło/szynka dojrzewająca/żółty ser/rzodkiewka/pomidorek Kanapka „Nowoczesna”: kromka chleba/masło/łosoś dziki wędzony/awokado/czarny kawior/figa

propozycję na wersję podstawową masła kakaowego na bazie miąższu z awokado. Osładzam je naturalnym miodem. Takie masło, to świetny sposób na zdrowy i słodki dodatek do naleśników np. ryżowych bez mleka , naleśników owsianych na słodko , naleśników budyniowych , czekoladowych .. placków, deserów, lodów, płatków, budyniów, pieczywa.. możesz je jeść w formie dipu, lub samo prosto z miseczki :-) Pomyśl chwilę

dietetyczną wersję jajek faszerowanych. Żółtka zmieszane z dojrzałym awokado i świeży szczypiorek to idealne połączenie i świetna propozycja np. na Wielkanocny stół! Jajeczka przepiórcze są zdrowsze od kurzych, mają mniej kalorii i więcej substancji odżywczych. Są zalecane dla Dzieci, wszystkim którzy muszą uważać na cholesterol oraz alergikom, ponieważ nie uczulają. Poza tym są po prostu pyszne

Barwna, szybka i super smaczna sałatka wegetariańska. Szaleństwo kolorów i smaków na talerzu :-) Czas przygotowywania:  20 minut Ilość porcji:  4-6 Składniki: • 1 dojrzałe awokado • 2 łodygi selera naciowego • 200 g świeżego szpinaku baby • połówka owocu granatu • 200 g twardej fety • 10 małych pomidorków (koktajlowe, truskawkowe) • 3 łyżki oleju z orzeszków ziemnych

Znajomymi :-) Miałam zaplanowane burgery z wołowiny i brakowało ostrego dodatku. Nie chciałam użyć gotowego sosu, więc zajrzałam do lodówki i wpadłam na pomysł połączenia marynowanej papryczki jalapeno z awokado i pomidorami.. wyszło cudownie! Czas przygotowywania:  10 minut Ilość porcji:  dodatek do posiłku dla 4-6 osób

Prosty i szybki przepis na sałatkę z awokado i gotowanym na twardo jajkiem. Sałatka pasuje idealnie na każdy posiłek. Można ją spakować również do pracy lub do szkoły. Bez dodatku soli. Ja ją uwielbiam ;-) Czas przygotowywania:  do 15 minut Ilość porcji

Prosty i szybki przepis na sałatkę z  szarpaną piersią kurczaka , awokado, oliwkami.. - smacznie - zdrowo - kolorowo Sałatka pasuje idealnie na każdy posiłek. Można ją spakować również do pracy lub do szkoły. Czas przygotowywania:  do 15 minut Ilość porcji

bardzo efektowne danie z piekarnika. Czas przygotowywania:  do 10 minut Pieczenie:  do 25 minut w temperaturze 180 stopni Ilość porcji:  4 Składniki: • 2 dojrzałe awokado • 4 jajka • garść świeżego szpinaku • garść pomidorków koktajlowych • 3 łyżki oliwy • szczypiorek i koperek • szczypta soli i pieprzu Dodatki: podpieczone bagietki, seler naciowy, ćwiartki limonki lub plasterki cytryny

Przepis na proste, pyszne i pięknie prezentujące się jajka faszerowane. Awokado, szczypior, trochę majonezu i świeże zioła.. Czas przygotowywania:  10 minut + gotowanie jajek Ilość porcji:  12 połówek jajek

Świetna i szybka sałatka z awokado, pomidorami i czerwoną cebulą. - smacznie - zdrowo - kolorowo Sałatka pasuje idealnie na każdy posiłek. Można ją spakować również do pracy lub do szkoły. Polecam np. do: - kurczaka szarpanego   - kurczaka pieczonego - nuggetsów z kurczaka - piersi z kaczki  Czas przygotowywania:  do 15 minut Ilość porcji

Prosty przepis na sałatkę z awokado i białego sera. Idealne połączenie smaków i faktur każdego ze składników. Gorąco zachęcam do spróbowania