śniadanie - 17689 przepisów (strona:267/1180)

chorobom neurodegeneracyjnym - są obfite w błonnik (poprawia perystaltykę jelit), pektyny (obniżają ciśnienie krwi) i potas (zapobiega chorobom układu krążenia). Podsumowując, warto włączyć jabłka do naszej diety np. na drugie śniadanie czy jako przekąskę, szczególnie do pracy czy szkoły, kiedy nie mamy możliwości przygotowania sobie czegoś wymagającego. Najlepiej spożywać je ze skórką, pamiętając o ich dokładnym umyciu, gdyż w niej

Wszyscy jesteśmy łasuchami. Nie twierdzę, że ci którzy nie przepadają za słodyczami to dziwne, kliniczne przypadki, ale ja lubię równowagę. Na przykład takie śniadania. Zarówno cieszą mnie słono-pikantne, jak i słodko-owocowe. Owsianki… Czytaj dalej

Podczas przygotowywania dzisiejszego śniadania zapach korzennych przypraw rozchodził się po wszystkich pokojach. Już dawno planowałam przygotowanie owsianki z nasionami chia z dodatkiem rozgrzewających przypraw takich jak goździki, cynamon, kardamon i udało się. Dodatek skórki z pomarańczy sprawił, że poczułam się jak w środku mroźnej zimy, w połowie grudnia! Wiecie, co mam na myśli? Oczywiście nie zjadłam całej porcji

euforia jest już w powietrzu, ale również w naszych mieszkaniach. Święta bożego narodzenia zbliżają się coraz bliżej..., więc pora na świąteczne smaki i zapachy w kuchni. Idealna propozycja na śniadanie - omlet z przyprawą do piernika! Składniki: 2 jajka 2 łyżki mąki żytniej pełnoziarnistej  1 łyżeczka cukru trzcinowego  szczypta proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki przyprawy do piernika

Zdrowe musli z dodatkiem bakalii podane z naturalnym jogurtem , to ekspresowy pomysł na śniadanie, taka chrupiąca kompozycja polana miodem i dopełniona świeżymi owocami, dostarczy energii na cały dzień.   Podałam je w niepowtarzalnym słoiczku  od  Friends of Glass . Taki słoiczek wystarczy zamknąć i zabrać ze sobą do pracy.... Nie musimy się martwić o głód ;) Składniki: 2 szklanki

dnia Franek śpi w różowej pościeli po starszej siostrze. Już nic więcej chyba dodawać nie muszę... :) Zostanę przy garach :) W moim poście odchudzającym pisałam o tym , co jem na śniadanie. W pracy najczęściej granolę z jogurtem naturalnym, ale czasami zamiast granoli wychodzi coś innego :) Na przykład takie batoniki na bazie mielonych daktyli. To przede wszystkim one "trzymają" pozostałe składniki

koktajlowych , ogórka , selera naciowego i sera feta , a do tego pyszna Remulada duńska firmy Folwark . Taką sałatkę można spokojnie zapakować do pojemniczka i zabrać do pracy lub szkoły na śniadanie , jest sycąca i z pewnością zaspokoi wasz  głód

rozcieramy ziarna w moździerzu i dodajemy do reszty. Miksujemy wszystko. Jeśli brakuje nam ostrych smaków możemy dodać odrobinę pieprzu lub chilli.  Domowy hummusik gotowy. Możemy wykorzystać pastę na śniadanie lub dołączyć do ryżu /frytek i jeść jako obiad. Zajadać się ze smakiem :) Smacznego! Maugo&Paszko

Kremowa pasta z awokado, z nutą chilli i aromatyczną bazylią, jajko w koszulce, świeże pieczywo i cudowne śniadanie gotowe :) Jeśli nie przepadacie za charakterystycznym smakiem koziego serka, użyjcie zwykłego serka kremowego również będzie pyszne. SKŁADNIKI 1 dojrzałe awokado (polecam odmianę hass) 2 łyżki koziego serka kremowego /twarożku 10-15 listków bazylii 1/4 papryczki chilli 2 łyżki soku

Szybka pasta do kanapek, idealnie przyprawiona. Polecam nie tylko na śniadania, sprawdzi się zawsze. Lubicie? Kupujecie takie pasty czy wolicie zrobić swoją? Składniki : * makrela wędzona około 200g * 3 jajka * 2 łyżki majonezu * mała cebula dymka * ząbek czosnku * świeżo mielony czarny pieprz Przygotowanie : Jajka ugotować na twardo,wystudzić. Zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Dodać makrelę, majonez, drobno posiekaną cebulę

przepyszne i zdrowe jedzenie. Omlet z amarantusem i warzywami daje energię na aktywny poranek. Jeśli zwracamy szczególną uwagę  na to co jemy, jest to świetna propozycja na poranne śniadanie. Teraz parę słów o amarantusie. Jego nasiona zawierają dwa razy więcej błonnika niż otręby owsiane. Nie zawiera glutenu. Bogaty jest w  magnez, żelazo i wapń co jest niezbędne

placuszki manny z brzoskwinią Dobre śniadanie, na dobry początek dnia . Placki  dla czterech osób, czyli co nam będzie do gotowania potrzebne 2 brzoskwinie ( lub inne owoce) 1 szklanka kaszy manny 1 szklanka mleka ½ łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżka brązowego cukru 1 łyżka masła olej co i jak po kolei Brzoskwinie kroimy na pół, wyciągamy pestki a następnie

sezon na dynie trwa... więc nadal będę zasypywać Was dyniowymi przepisami, tym razem dynia w postaci placuszków, które mogą być na śniadanie, kolację, lub jako przekąska, są banalne w wykonaniu, szybko się je przygotowuje i można ich narobić na zapas, bo są pyszne nawet po odgrzaniu. Składniki (5 placuszków): 200 gram obranej dyni 6 łyżek stołowych mąki ryżowej

Ryśku 7 dni Gdy na blogu Moje wypieki zobaczyłam te drożdżówki od razu zapałałam do nich niesamowitą miłością - koniec tej miłości musiał być taki - nie inny

jajka - Tortilla de patatas - wydawało mi się zapychające, mdłe i jakieś takie ciężkie. A okazało się jak zwykle inaczej - cudo. Co tu opisywać - trzeba spróbować. Omlet zapisuję do etykiety śniadanie mistrzów. Tortilla de patatas łatwe dla 2 osób ok 30 minut Składniki * 4 średnie ziemniaki * 3 jajka * szczypta rozmarynu * pół cebuli * ząbek czosnku * sól i pieprz Do dzieła!!! Ziemniaki