Czekoladowa kasza manna 157Czekoladowa kasza manna to przepyszny powrót do przeszłości, gdzie jadało się kaszę zdecydowanie częściej, niż dziś. Tradycyjną kaszę gotowaną na mleku, urozmaiciłam dodatkiem kakao, co podbiło
NiePieprz.pl
Płatki żytnie z brzoskwiniami 113Ostatnio tego typu śniadania wchodzą mi najlepiej. Jeżeli chodzi o rodzaj owoców, dodajcie swoje ulubione. Pamiętajcie jedynie żeby były to owoce w sezonie, nie owoce typu: truskawki w lutym. Składniki: 1 szklanka mleka pół szklanki płatków żytnich 1 dojrzała brzoskwinia 1 płaska łyżeczka ziaren siemienia lnianego 1 płaska łyżeczka pestek dyni (przepis na 1 dużą porcję) Płatki zalewamy
Kardamonovy
Jabłkowe muffiny z cynamonem 180właśnie jest z owsianymi babeczkami. Nie wymagają one dużo przygotowań i nie są czasochłonne. Zdrowe i pełne wartości odżywczych. Takie muffinki sprawdzą się jako przekąska w ciągu dnia lub śniadanie. Ich ogromną zaletą jest to, że dodajemy do nich składniki, które zazwyczaj znajdują się w każdym domu. Artykuł Jabłkowe muffiny z cynamonem pochodzi z serwisu Fit Food Brunetki
Fit Food Brunetki
Bananowa owsianka do picia słodzona daktylami 291Bananowa owsianka do picia to doskonały pomysł na drugie śniadanie. Można wlać ją do butelki i zabrać ze sobą do pracy, na uczelnię czy do szkoły. Ja jako dziecko nie lubiłam kanapek – taki koktajl wzięłabym do szkoły z przyjemnością. Dzięki jogurtowi i płatkom owsianym jest on bardzo pożywny, zaś banan i daktyle nadają napojowi naturalnej słodyczy
Poezja smaku
Grzanki z bakłażanem i jajem 209Szybkie grzanki które zrobimy w 10 minut. Potrzebne są tylko cztery składniki podstawowe. Mogą być na śniadanie, kolacje, można je zapakować na wynos. Bardzo lubię jak jajko jest lekko ścięte i fajnie wypływa z jajka. Proste, szybkie a jakie dobre. 3 bułki pszenne 1 bakłażan 3 jajka 1 pomidor duży sól, pieprz olej rzepakowy Bakłażana kroje w plastry grubości
wesoła kuchnia
Jabłkowo - brzoskwiniowe placuszki orkiszowe 180Szybkie, pyszne i mega zdrowe, mają dużo błonnika, dożo białka i wszystkiego co najlepsze. Polecam na śniadanie, na deser, na obiad czy kolację. W pudełku do pracy czy szkoły tez będą znakomite, smażcie koniecznie. Placki orkiszowe z jabłkiem i brzoskwiniami. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ
Moje Małe Czarowanie
Najprostsze placki z jabłkami FIT 183dziecka uwielbiałam smak placków z jabłkiem.. moja mama dość często przygotowywała mi je na śniadanie. Na samą myśl o ciepłych placuszkach posypanych cukrem pudrem cieknie mi ślinka! A Wy? Też lubicie takie placuchy? Już od dłuższego czasu zabierałam się, by wstawić ten przepis dla Was, lecz nigdy nie zdążyłam zrobić plackom zdjęć – znikały w oka mgnieniu
Be Fit Be Strong
Kanapka ze stekiem, balsamicznymi grzybami i serem żółtym / Cheesy steak sandwich with mushrooms 215Dziś prezentuję doskonały pomysł na śniadanie, lunch a nawet kolację. Pyszna i sycąca kanapka z soczystym stekiem, cudownymi balsamicznymi pieczarkami, serem żółtym Maasdamer od Hochland i sosem miodowo-musztardowym z pewnością zachwycą każdego. Jest ona bardzo łatwa w przygotowaniu i wbrew pozorom też szybka. Polecam gorąco! W tym przepisie użyłam sera żółtego Hochland Maasdamer, który umiejscowiony na gorącym steku
karmelowy
Kokosowy pudding chia ze śliwkami 209śliwkami i czekoladą a także w czekoladkach z wiórkami kokosowymi i śliwką – zawsze było pysznie. Z podanych proporcji wychodzą dwa słoiczki – akurat, żeby zabrać na 2 śniadanie do pracy albo szkoły. Emilka niestety nie lubi mleka kokosowego, więc wszystkie frykasy z jego dodatkiem zostają dla mnie. Ja uwielbiam i dodaję do wszystkiego. Moja spiżarka zawsze musi pomieścić
Cooking for Emily
Muffinki jajeczne 175Szybkie i proste danie na śniadanie lub kolację. Składniki nie są udziwnione, ale podane w innej formie. Składniki na muffinki jajeczne (3 kokilki): kulka lub pół kulki mozzarelli pół czerwonej papryki kilka pieczarek mała cebulka 3 jajka sól pieprz zioła prowansalskie Cebulę i paprykę pokroić w drobną kostkę, a pieczarki w paski. Cebulę podsmażyć. Dodać paprykę i pieczarki dalej
Karola gotuje
Owoce pod FIT kruszonką 270Dzisiaj mam dla Was przepis na owoce pod fit kruszonką, bez białej mąki, zbóż, masła, w ogóle bez produktów pochodzenia zwierzęcego. Deser lub też śniadanie idealne dla wszystkich tych, którzy dbają o linię. Zdrowa i fit przekąska poleca się na na niejedno popołudnie. SKŁADNIKI: - 3 gruszki - 10 małych śliwek - olej kokosowy do wysmarowania formy na kruszonkę: - 3 miarki (łyżki
SMYKWKUCHNI
Omlet ze szpinakiem i suszonymi pomidorami 249Pożywne śniadanie, które da nam energii na dobrych kilka godzin. Omlet z przesmażonym na maśle szpinakiem z dodatkiem czosnku, a do tego pokrojone w paseczki suszone pomidory i starty ser parmezan... To brzmi i jest pyszne! Składniki: 3 jajka 3 łyżki mleka pół cebuli 100 g świeżego szpinaku 2 ząbki czosnku kilka suszonych pomidorów z zalewy 2 czubate łyżki
wyzwania kuchenne
KANAPKA Z MASŁEM Z SUSZONYCH POMIDORÓW I JAJKIEM 152Pyszne kanapki z masełkiem z suszonych pomidorów i perfekcyjnie ugotowanym jajkiem. Na śniadanie, kolację lub poczęstunek dla gości. Proste i przyjemne w przygotowaniu, a wyjątkowo smaczne. SKŁADNIKI / 2 PORCJE 14 kawałków suszonych pomidorów ze słoiczka 1 łyżka miękkiego masła lub majonezu 1 łyżka kaparów 2 jajka 4 kromki chleba sól morska WYKONANIE Jajka wkładamy do rondelka z ciepłą
cool and minty
Ryżowe naleśniki z owocami 280Ryżowe naleśniki z owocami. Dziś przychodzę do Was z pysznym i naprawdę prostym przepisem na naleśniki na mące ryżowej. Ja takie naleśniki najczęściej przygotowuję w ramach śniadania lub lekkiego obiadu. Moje dzieci je uwielbiają. Ryżowe naleśniki najczęściej jemy z owocami i oprószone cukrem pudrem. Smacznie, szybko, zdrowiej. Kto się skusi? Do przygotowania ryżowych naleśników użyłam mąki ryżowej Incola . Polecam
Słodkie okruszki
Buraczana pasta na kanapki z kabanosami 170Pieczone buraki w połączeniu z charakternymi kabanoskami wzbogaconymi o smak cheddara to genialny pomysł na śniadanie z energetycznym "kopniakiem". Buraki możecie przygotować dzień wcześniej, ba, całą pastę możecie przygotować dzień wcześniej, aby rano nie musieć tracić zbyt wiele czasu, którego można spożytkować na sen :) Buraki pieczone w folii aluminiowej są bardzo wdzięczne, ponieważ cały smak zostaje w ich wnętrzu
MamaOskarka