bogate w witaminy, minerały i enzymy, które wspierają nasze zdrowie i dobre samopoczucie. W tym artykule przedstawimy różne sposoby, w jakie można wykorzystać kiełki w kuchni. 1. Dodaj do sałatek Kiełki są doskonałym dodatkiem do sałatek. Dodają chrupkości i świeżości, a także wzbogacają smak. Możesz dodać kiełki do tradycyjnej sałatki z pomidorami i ogórkiem, lub spróbować czegoś bardziej wyszukanego(...)sałatka z kiełków sojowych, marchewki i awokado. 2. Wykorzystaj w stir-fry Stir-fry to popularna metoda gotowania, która polega na szybkim smażeniu składników na dużym ogniu. Kiełki świetnie sprawdzają się w tego rodzaju potrawach. Dodaj je na końcu gotowania, aby zachować ich chrupkość. Możesz przygotować stir-fry z kiełkami fasoli mung, papryką, cebulą i sosem sojowym. 3. Zrób domowe
Żyję by jeśćoliwę z oliwek, sól i pieprz. Dokładnie wymieszać. Wskazówka – aby surówka była jeszcze bardziej chrupiąca, dodaj do niej kilka orzechów włoskich lub słonecznika. Szybki i sycący obiad – sałatka gyros z kurczakiem i kapustą pekińską To popularne danie, które można łatwo przygotować w domu. Sałatka gyros z kurczakiem i kapustą pekińską to lekka i smaczna alternatywa dla tradycyjnej wersji(...)gyros, dodać pokrojoną kapustę pekińską, pomidory, ogórki, czerwoną cebulę i sos czosnkowy. Można ją podawać z frytkami, pitą lub jako samodzielne danie. Dla tych, którzy preferują lżejszą wersję, polecamy sałatkę gyros z makaronem i kapustą pekińską. Lekka kolacja – sałatka z tuńczykiem i kapustą pekińską To doskonały pomysł na lekki i zdrowy posiłek. Sałatka z tuńczykiem i kapustą pekińską stanowi
KuchniaWeDwoje.plDanie w stylu meksykańskim - pieczony batat, z sałatką z czerwonej fasoli, kukurydzy, cebulki i kolendry, z dodatkiem kwaśnej śmietany i guacamole. Wszystko doprawione sokiem z limonki i sosem chilli. Słodkość batata doskonale tu się komponuje z ostrością sałatki, kwaskowatą śmietaną i łagodnym guacamole. Pysznie i zdrowo. Pieczony batat z sałatką i guacamole Składniki (2 porcje): 2 bataty pół łyżeczki masła(...)sól Wykonanie: Bataty nakłuć widelcem, umieścić na blasze do pieczenia i piec w 190 stopniach aż zmiękną ( ok 30-40 min). W czasie jak bataty się pieką przygotować sałatkę- odsączyć kukurydzę i fasolę, przełożyć do miski. Cebulkę drobno posiekać, zalać 1/2 łyżeczki soku z limonki, odstawić na chwilę i następnie dodać do fasoli, dodać też porwaną kolendrę. Zmieszać oliwę
Smaczny zeszytSałatka z kurczakiem i tortellini to danie, które sprawdzi się na wiele okazji. Można ją przygotować na lekki obiad, kolację, czy zapakować w pudełeczko i zabrać ze sobą do pracy. Co więcej, przyrządzenie tej sałatki trwa zaledwie 30 minut i nie wymaga zaawansowanych umiejętności kulinarnych oraz skomplikowanych składników. Każdy bez problemu przygotuje ją samodzielnie w domu. Sałatka z tortellini(...)kurczakiem jest smaczna, sycąca i nie puszcza wody. Doskonała w smaku nawet na drugi dzień. SAŁATKA Z KURCZAKIEM I TORTELLINI PRZEPIS Składniki 250 g tortellini 400 g fileta z kurczaka 1/2 puszki kukurydzy 3 ogórki korniszony 1 łyżeczka przyprawy gyros 1 łyżeczka słodkiej papryki 4 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżka majonezu 2 ząbki czosnku pęczek szczypiorku sól pieprz Przygotowanie Tortellini
Alle Dobre!się kształtem, kolorem, smakiem i zastosowaniem kulinarnym. Oto niektóre z najpopularniejszych rodzajów pomidorów: 1. Pomidor Czerwony (Classic Tomato) – Najbardziej znany i powszechnie stosowany. Jest wszechstronny i idealny do sałatek, sosów, zup i przetworów. 2. Pomidor Cherry (Cherry Tomato) – Małe, słodkie pomidory idealne do sałatek i przekąsek. Są często używane ze względu na swój intensywny smak i atrakcyjny wygląd(...)Podłużny pomidor, znany również jako pomidor śliwkowy. Doskonale nadaje się do przetworów, sosów i past. 4. Pomidor Koktajlowy (Grape Tomato) – Małe, owalne pomidory o słodkim smaku. Idealne do sałatek i przekąsek. 5. Pomidor Bawole Serce (Beefsteak Tomato) – Duże, mięsiste pomidory o niewielkiej ilości nasion. Są doskonałe do kanapek, hamburgerów i sałatek. 6. Pomidor Zielony (Green Tomato) – Pomidory
RafalCookPrzepyszna sałatka z cukinii i innych warzyw do słoików, która będzie idealna na zimę. Możesz ją też zrobić z ogórków, a do środka dodać także marchewkę, więcej kolorowych papryk czy więcej cebuli. Ten mój przepis jest tylko bazą, to Ty zdecydujesz, jak wyjdzie Twoja sałatka. Ważne, aby cukinia oddała nadmiar wody, jaki ma w sobie, dlatego należy ją wcześniej posolić(...)przepisy: Cebula marynowana Konfitowany czosnek – pieczony czosnek w oliwie Syrop z cebuli i czosnku na odporność Kiszone pomidory Kiszone rzodkiewki Ogórki z chilli Ogórki kiszone domowy przepis Smalec tradycyjny SAŁATKA Z CUKINII DO SŁOIKÓW NA ZIMĘ Przygotowanie : 4 h Słoiki: 6-8 słoików, w zależności od ich wielkości Składniki: – 2 kg cukinii (lepsze będą mniejsze) – 1/2 kg papryki
nietylkopasta.ploliwek i posypane świeżymi ziołami. Keto kurczak z brokułami i serem — kurczak duszony w śmietanie z serem żółtym, podawany z gotowanymi brokułami i posypany tartym serem parmezanem. Keto sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem — sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem, serem parmezanem, jajkiem na twardo, i sosem Cezar, przygotowana z liści sałaty rzymskiej. Przykłady przepisów na obiad keto to inspirujące pomysły(...)dania na diecie ketogenicznej Obiadowe rarytasy na diecie ketogenicznej mogą być nie tylko smaczne, ale i bardzo sycące, pod warunkiem że będą odpowiednio zbilansowane. Jednym z pomysłów są pyszne sałatki z dodatkiem białka, jak na przykład sałatka z grillowanym kurczakiem, jajkiem i awokado, polana aromatycznym sosem na bazie oliwy z oliwek. Inną opcją są warzywne stir-fry, czyli smażone warzywa
Keto - Meto Przepisyoliwek i posypane świeżymi ziołami. Keto kurczak z brokułami i serem — kurczak duszony w śmietanie z serem żółtym, podawany z gotowanymi brokułami i posypany tartym serem parmezanem. Keto sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem — sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem, serem parmezanem, jajkiem na twardo, i sosem Cezar, przygotowana z liści sałaty rzymskiej. Przykłady przepisów na obiad keto to inspirujące pomysły(...)dania na diecie ketogenicznej Obiadowe rarytasy na diecie ketogenicznej mogą być nie tylko smaczne, ale i bardzo sycące, pod warunkiem że będą odpowiednio zbilansowane. Jednym z pomysłów są pyszne sałatki z dodatkiem białka, jak na przykład sałatka z grillowanym kurczakiem, jajkiem i awokado, polana aromatycznym sosem na bazie oliwy z oliwek. Inną opcją są warzywne stir-fry, czyli smażone warzywa
Keto Meto PrzepisySzukasz pomysłu na sałatkę z jajkiem w roli głównej? Nie szukaj dalej! Mamy dla Ciebie przepis na sałatkę z jajkiem i pieczarkami, która z pewnością przypadnie Ci do gustu. Sałatka z jajkiem to świetny sposób na smaczny i sycący posiłek, który dostarcza nam białka i cennych składników odżywczych. Wzbogacona o różne warzywa dodatkowo podkręca smak i dodaje jej wyrazistości. Nasza(...)sałatka z jajkiem i pieczarkami idealnie sprawdzi się na kolację lub lekki lunch. Przygotowanie jest bardzo proste i szybkie, polecam! SAŁATKA Z JAJKIEM I PIECZARKAMI PRZEPIS Składniki 1 mały słoik pieczarek marynowanych 0,5 puszki kukurydzy konserwowej 4 jajka 10 cm pora pęczek szczypiorku Sos 4 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżka majonezu sól pieprz Przygotowanie Jajka gotuję na twardo, studzę
Alle Dobre!Surówka Coleslaw – 15 przepisów Wiosenny coleslaw Sałatka coleslaw z poidorem Sałatka coleslaw z ajvarem Sałatka coleslaw z jabłkiem Coleslaw z rzodkiewką Coleslaw z marchewką i burakiem Coleslaw z burakiem i kukurydzą Coleslaw ze słonecznikiem prażonym Sałatka Coleslaw z cukinią i jarmużem Najlepsza surówka z młodej kapusty Sałatka coleslaw z pokrzywą Coleslaw z młodej kapusty z listkami chrzanu Surówka(...)kapusty Surówka z białej kapusty Sałatka z kapusty z groszkiem cukrowym i koperkiem Jak przechowywać kapustę poszatkowaną Artykuł Surówka Coleslaw – 15 przepisów pochodzi z serwisu Dorota Smakuje życie
Dorota SmakujeKurczak w kremowym sosie cytrynowym. Kurczak w kremowym sosie cytrynowo-czosnkowym z pieczonymi warzywami i sałatką z rukoli Odkryj przepis na idealny niedzielny obiad – soczysty kurczak w kremowym sosie cytrynowo-czosnkowym, podany z pieczonymi warzywami i świeżą sałatką z rukoli i pomidorków koktajlowych. To danie łączy w sobie bogactwo smaków i tekstur, od delikatnego, aromatycznego kurczaka, przez chrupiące pieczone ziemniaki(...)marchewki, po orzeźwiającą sałatkę z rukoli, która dodaje lekkości i świeżości. Idealne na rodzinne spotkania, ten przepis jest prosty w przygotowaniu, a jednocześnie elegancki i pełen wykwintnych smaków. Kurczak w Kremowym Sosie Cytrynowo-Czosnkowym Składniki: Na kurczaka: 4 filety z piersi kurczaka 2 łyżki oliwy z oliwek 4 ząbki czosnku (przeciśnięte przez praskę) sok i skórka z 1 cytryny
Moja Książka KucharskaMakaronowa sałatka z jajkami, kukurydzą, ogórkiem i rzodkiewką. Lekka, wiosenna. Smaczna sama w sobie, lub jako dodatek do mięs z grilla. 200 g makaronu orzo 4 jajka 2 zielone ogórki 1 pęczek rzodkiewek 165 g kukurydzy z puszki Sos: 3-4 łyżki majonezu 2 łyżki gęstej, kwaśnej śmietany lub jogurtu 1 łyżeczka miodu 1-2 łyżeczki musztardy zioła prowansalskie granulowany(...)czosnek sól, pieprz Sałatka wiosenna z makaronem orzo – Krok po kroku: Makaron orzo gotujemy w osolonej wodzie na al dente. Odcedzamy. Odstawiamy do przestudzenia. Jajka gotujemy na twardo, po przestudzeniu obieramy, kroimy w kostkę. Ogórki obieramy, usuwamy gniazdo nasienne, kroimy na małe kawałki. Rzodkiewki kroimy w grubą kostkę. Makaron, jajka, ogórki, rzodkiewkę oraz odsączoną kukurydzę łączymy ze sobą
Smaki Na TalerzuSurówki z młodej kapusty Najlepsza surówka z młodej kapusty Sałatka coleslaw z pokrzywą Coleslaw z młodej kapusty z listkami chrzanu Coleslaw z rzodkiewką Wiosenny coleslaw Surówka koperkowa z młodą kapustą Surówka z młodej kapusty z marchewką i cukinią Surówka z kapusty z marchewką, ogórkiem i sosem chrzanowym Sałatka coleslaw z pomidorem Sałatka coleslaw z ajvarem Sałatka Coleslaw z cukinią(...)jarmużem Coleslaw z marchewką i burakiem Coleslaw z burakiem i kukurydzą Sałatka coleslaw z jabłkiem Coleslaw ze słonecznikiem prażonym Surówka z kapusty Surówka z białej kapusty Sałatka z kapusty z groszkiem cukrowym i koperkiem Jak przechowywać kapustę poszatkowaną Artykuł Surówki z młodej kapusty pochodzi z serwisu Dorota Smakuje życie
Dorota SmakujeMakaron z kurczakiem i szpinakiem. Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie śmietanowym z sałatką z pomidorów i cebuli - szybki przepis na obiad Przepis na szybki i smaczny obiad dla 3 osób: makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie śmietanowym, podany z sałatką z pomidorów i cebuli. Idealne danie na rodzinny posiłek, pełne smaku i świeżych składników. Szybki przepis(...)lekko zgęstnieje. Połączenie : Dodaj ugotowany makaron i kurczaka do sosu. Dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były równomiernie pokryte sosem. Posyp startym parmezanem i wymieszaj. Dodatek do obiadu: Sałatka z Pomidorów i Cebuli Składniki: 3 duże pomidory 1 czerwona cebula 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka octu balsamicznego sól i pieprz do smaku świeża bazylia do dekoracji Przygotowanie: Przygotowanie sałatki
Moja Książka Kucharska