Zdrowe przepisy na cały dzień + nowości w mojej kuchni 214Przepis na tę sałatkę podawałam już chyba niejednokrotnie. Nic dziwnego, bo to moja najulubieńsza sałatka, którą mogłabym jeść codziennie. Podstawą jest oczywiście mnóstwo warzyw, począwszy od liści różnych sałat, pomidorów, ogórka czy papryki, a kończąc na buraku. Tak! To właśnie burak odgrywa tu główną rolę razem z serem feta i kaszą. Zwieńczeniem całości jest klasyczny dressing winegret. Po prostu pycha(...)świetnie sprawdzają się w praktyce. NA ZDJĘCIU ⇾ komplet akcesoriów kuchennych | wyciskarka do cytrusów ręczna | pojemnik na cytrynę | talerz obiadowy SAŁATKA Z KASZĄ GRYCZANĄ, BURAKIEM I SEREM FETA Składniki (1 porcja): 40 g kaszy gryczanej niepalonej 2 garście miksu sałat 2 ugotowane buraki 50 g sera feta pomidor ogórek papryka natka
Zdrowie na języku :P
ŻÓŁTKO PANIEROWANE NA KARMELIZOWANEJ RUKOLI 146czasu wykonania. Sami zdecydujecie czy wolicie łatwiejszą czy trudniejszą wersję do wykonania, a ta ma duże znaczenie czasowe. INNE PRZEPISY NA KOLACJE: KOTLETY JAJECZNE Z PAPRYKĄ SAŁATKA Z ZIEMNIAKÓW I RZODKIEWKI PASTA JAJECZNA Z OGÓRKIEM JAJECZNE CHMURKI Z CEBULĄ I SZYNKĄ MINI FRITTATA Z KURKAMI NA RUKOLI ŻÓŁTKO PANIEROWANE(...)KARMELIZOWANEJ RUKOLI: – Chrupiące z wierzchu i płynne w środku – Idealne na lekką kolację – Łatwiejsze lub trudniejsze w przygotowaniu, wybór należy do Ciebie! – Genialne do łączenia z sałatkami – Zdrowe ILOŚĆ PORCJI: 2 SKŁADNIKI: – Jajka – 2 sztuki – Rukola opakowanie – Miód gryczany płynny – około 2 łyżek – Cebula czerwona – Sól do smaku – Pieprz do smaku – Granola – ja użyłam około 2 łyżek na 2 porcje
globuskulinarny
Sałatka z sorgo i brokułem – łatwa 163Sałatka z sorgo i brokułem – bardzo smaczna, prosta do przygotowania, sycąca, ciekawa bo sorgo to nada dość nietypowy składnik dań. Sorgo pochodzi i uprawiane jest w krajach tropikalnych, głównie Afryce. To roślina wyglądem przypominająca trochę kukurydzę. W Polsce jest chyba jeszcze niezbyt znane, ale na świecie to piąte w kolejności uprawiane zboże (po pszenicy, ryżu, kukurydzy i jęczmieniu). Odmian(...)moje dzieci jedzą go ugotowane tak po prostu z niewielkim dodatkiem dobrego oleju. Sorgo przed gotowaniem należy namoczyć przez kilka godzin w wodzie (najlepiej zostawić je na noc). PRZEPIS SAŁATKA Z SORGO I BROKUŁEM Składniki: 0,5 szkl sorgo suchego ziarna 1 mały brokuł 1 puszka kukurydzy 1 puszka fasoli czerwonej 3 łyżki majonezu 1 łyżka ketchupu 2 łyżki słodkiego
Dorota Smakuje
Zdrowe burgery Toma Kerridge’a 174Przepis brytyjskiego kucharza, który schudł 80 kg jedząc m.in. burgery i sałatki coleslaw. Obydwa dania mają lekko zmieniony skład, ale smakują jak klasycznym hamburger i coleslaw. Czas przygotowania : 40 minut Poziom trudności : Łatwe Liczba porcji : 2 bardzo duże Pewnie słyszeliście o Tomie Kerridge’u, brytyjskim szefie kuchni, który ważył 190 kg i schudł do 80 kg w dwa lata(...)uważa, że tylko człowiek szczęśliwy może racjonalnie i zdrowo się odżywiać. Przepis na burgera, który znajdziecie poniżej jest przykładem tego sposobu myślenia. Czy ktoś na diecie zjadłby hamburgera? Albo sałatkę Coleslaw? A kysz! Obydwa dania różnią się jednak od tradycyjnych, zawierają dodatkowe składniki lub zamienniki tradycyjnym składników, ale smakują tak samo jak oryginały. Przepis pochodzi z jednego z programów
Niedzielny kucharz
Sałatka śledziowa z brokułami 156już kiedyś pisałam uwielbiam śledzie, dlatego dzisiaj dzielę się z Wami przepisem na pyszną śledziową sałatkę. Tym razem wersja z brokułami, ogórkiem kiszonym i kukurydzą. Idealna na kolację, imprezę. Spróbujcie. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Sałatka śledziowa z brokułami Składniki 500 g śledzi solonych 1 brokuł 1 cebula cukrowa 3 ogórki kiszone 1 puszka kukurydzy 1 łyżka musztardy 1 łyżka majonezu(...)Instrukcje Brokuły dzielimy na różyczki i gotujemy kilka minut w lekko osolonej wodzie. Muszą być lekko twarde, uważamy żeby ich nie rozgotować bo wtedy rozpadną nam się całkowicie w sałatce. Dokładnie osączamy z wody i studzimy. Dzielimy na małe kawałki. Śledzie moczymy około godziny w zimnej wodzie. Osączamy na ręczniku papierowym i kroimy w dużą kostkę. Cebulę i ogórki kiszone
To co lubię - gotuję i polecam
Sałatka śledziowa z buraczkami 162Dzisiaj sałatka śledziowa z buraczkami, zapraszam :) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Sałatka śledziowa z buraczkami Składniki 6 płatów śledziowych 4 średnie buraki 4 średnie ziemniaki 1 cebula cukrowa 1 jabłko 3 ogórki konserwowe sól pieprz Sos: 2 łyżki majonezu lub kwaśnej śmietany 1 łyżka oleju 1 łyżka łagodnej musztardy 1 łyżka oleju Instrukcje Śledzie zalewamy zimną wodą i moczymy przez minimum(...)buraki kroimy w kostkę, śledzie w paseczki, ogórka w półplasterki, cebulę w drobną kostkę, jabłko w kostkę. Całość delikatnie mieszamy. W małej miseczce mieszamy musztardę, majonez, olej, polewamy sałatkę i delikatnie mieszamy. W razie potrzeby dodajemy sól i pieprz do smaku. Odstawiamy do lodówki na około godzinę, żeby składniki się przegryzły. Artykuł Sałatka śledziowa z buraczkami pochodzi z serwisu
To co lubię - gotuję i polecam
Sałatka szwedzka 137Chciałabym Was dzisiaj zachęcić do przygotowania sałatki ogórkowej. Popularna sałatka szwedzka, która z pewnością Wam posmakuje, świetna do kanapek czy obiadu. Przygotowuje ją się całkiem szybko, z podanej ilości wychodzi 6 słoików 0,5 litrowych. Zapraszam również na bloga po sprawdzone przepisy na ogórki, kiszone , konserwowe i musztardowe . (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Sałatka szwedzka Porcje 6 Składniki(...)gorącą zalewamy ogórki. Pasteryzujemy. PASTERYZACJA: Na dno garnka kładziemy 2 warstwy ręcznika papierowego, wkładamy słoiki, dolewamy wodę do ¾ wysokości. Zagotowujemy i od chwili zagotowania pasteryzujemy (gotujemy) 15 minut. Artykuł Sałatka szwedzka pochodzi z serwisu To co lubię gotuję
To co lubię - gotuję i polecam
Tabbouleh 220Tabbouleh to tradycyjna sałatka kuchni libańskiej, ale spotkać ją możemy również w kuchni marokańskiej. Zazwyczaj przygotowuje się ją z kaszy bulgur, rzadziej z kuskusu. Przyznaję, że mnie bardziej smakuje z kuskusem, który ma neutralny smak. Ma też niezaprzeczalną zaletę, jaką jest szybkość przygotowania. Wydawać by się mogło, że sałatka jakich wiele - pomidor, ogórek, papryka, cebula, sok z cytryny. W wielu(...)krajach spotykamy takie połączenie. Tabbouleh różni się jednak od sałatki greckiej czy szopskiej bardzo dużą zawartością mięty tak charakterystycznej dla krajów arabskich. Składniki : 150 ml kuskusu lub ugotowanej kaszy bulgur wrzątek duży pomidor 2 ogórki gruntowe połowa papryki czerwonej czerwona cebula pęczek mięty 2 gałązki natki pietruszki sok z połowy cytryny 4 łyżki oliwy sól pieprz Kuskus lub bulgur przygotować
Weekendy w domu i ogrodzie
Sałatka z buraków papryki i cebuli. 145Sałatka z buraków, papryki i cebuli. Idealna jako surówka na zimę lub jako przystawka np do kanapek :). Przepis z mojego domu rodzinnego. Zawsze przygotowuje je moja mama. Palce lizać!. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki na sałatkę: 3 kg buraków 1 kg czerwonej papryki 1 kg cebuli Składniki na zalewę : 1,5 szklanki octu ( składniki odmierzane szklanką o pojemności(...)buraczki dodajemy do zalewy z warzywami. Całość zagotowujemy. ( Jeśli uznamy że jest zbyt mało płynu możemy dodać trochę soku z odsączonych buraków). Próbujemy, w razie potrzeby możemy dosolić. Gorącą sałatkę przekładamy do wyparzonych, suchych słoików. Zakręcamy i ustawiamy do góry dnem. Przykrywamy i odstawiamy do wystygnięcia. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zdjęcia The post Sałatka z buraków papryki i cebuli. first appeared
Blog kulinarny S9.PL
Sałatka makaronowa z boczkiem 144dziś dla Was coś extra, pyszną sałatkę makaronową z drobnego makaronu o kształcie ryżu, z dodatkiem wędzonego boczku, pysznego sera cheddar oraz papryczek jalapeno. To idealna propozycja na kolację, jako lunch do pracy a w końcu na każdą imprezę ze znajomymi czy rodziną. Smaki komponują się tu idealnie a do tego jest naprawdę prosta w przygotowaniu i praktycznie ekspresowa(...)makaron z cukinią – makaron z kurczakiem – makaron z szynką – Canneloni ze szpinakiem – Makaron ze szparagami – Lasagne (lasagne bolognese) – domowy makaron – Makaron carbonara SAŁATKA MAKARONOWA Z BOCZKIEM PRZYGOTOWANIE: 20 minut ILOŚĆ PORCJI: 2 SKŁADNIKI: 250 g makaronu risoni (bardzo drobny w kształcie ryżu, lub inny ale najlepiej drobny) 200 g wędzonego boczku
nietylkopasta.pl
Sałatka dożynkowa 203Pyszna sałatka z żółtym serem, która gości u mnie bardzo często. Cała porcja znika zawsze
Prosty przepis na
Sałatka ogórkowa z kurkumą ( na zimę ). 230ocet ( octu nie dajemy wcześniej, bo warzywa by się dłużej gotowały i mogły by być twarde ), dokładnie wymieszaj. Dopraw do smaku solą i pieprzem, gdyby była taka potrzeba. Gorącą sałatkę przełóż do czystych słoików. Ja użyłem litrowych, wyszło mi z tej porcji 9 sztuk. Słoiki szczelnie zakręć wieczkami. Pasteryzuj w kąpieli wodnej przez około 15 minut od momentu, gdy woda(...)osiągnie temperaturę 85 C. Następnie wystudź, naklej na wieczka etykiety z datą produkcji. Gotową sałatkę przechowuj w ciemnym i chłodnym miejscu. Sałatka doskonale nadaje się jako dodatek do obiadu np. z ziemniakami i mięsem. Sałatka jest naprawdę smaczna i kolorowa. Smacznego
Przepisy i porady kulinarne