przepis na koktajl - 1000 przepisów (strona:18/67)

znów wyciągam blender. Właściwie to powinnam znaleźć dla niego jakieś miejsce na blacie, gdyż prawie codziennie coś miksuję. Jak chociażby taki koktajl z bananów i płatków owsianych na śniadanie. Kilka chwil - i gotowe. A ja już czekam na truskawki, też coś z nich zmiksuję;) Składniki: 150ml naturalnego jogurtu 3 łyżki płatków owsianych górskich 1 dojrzały banan 1 łyżeczka siemienia lnianego(...)Banan obrać i pokroić, razem z płatkami, siemieniem i jogurtem wrzucić do blendera, zmiksować na koktajl. Przed podaniem można udekorować mielonym siemieniem, plastrem banana, miętą. Gotowe

zielony koktajl oprócz doskonałego smaku, ma także niesamowite właściwości zdrowotne! Jarmuż ceniony jest ze względu na bogactwo zawartych w nim witamin i składników mineralnych. Zawiera dużą dawkę witaminy K , C i E , kwas foliowy , luteinę i beta – karoten . Dodatkowo dzięki zawartości wapnia wzmocni kości, żelazo zapewni prawidłową czynność wątroby, magnez wzmocni serce a potas wyreguluje gospodarkę wodną organizmu. Jarmuż(...)układu pokarmowego a cynk wygładzi cerę. Olej lniany wspomoże syntezę witaminy E, K i beta karotenu z jarmużu, dostarczy kwasów Omega – 3 i wspomoże pracę układu pokarmowego. Wiosenny koktajl z kiwi, ananasa i jarmużu Drukuj Porcje: 350ml Czas przygotowania: 10 minut Składniki: 1/4 ananasa 100g jarmużu (3-4 garści, 2 -3 liście) 3 kiwi 1 łyżka oleju lnianiego Przygotowanie

Przyszła wiosna, a ja nabrałam wielkiej ochoty na koktajle owocowe. Co prawda korzystałam z mrożonych owoców, ale myślę, że i one zachowały dużo witamin. Składniki: 300 g mrożonych malin 300 g mrożonych borówek amerykańskich 3 małe banany 2 szklanki maślanki płynny miód do posłodzenia 2 łyżki nasion chia Owoce rozmrozić, banany obrać. Wszystkie owoce zblendować z maślanką. Gdyby koktajl okazał

Koktajl oczyszczający, czyli… Rewitalizuję się i witaminizuję pijąc smoothie. Mam dla Was prosty i smaczny przepis na przedwiosenne smoothie. Gwoździem mojego marcowego programu dla... The post Koktajl oczyszczający, czyli wiosenne smoohie: szpinak, jabłuszko i pomarańcza. appeared first on MODA

Koktajl pełen zdrowia - w jednej szklane znajdziemy nienasycone kwasy omega-3, minerały takie jak: potas, wapń, magnez, fosfor, żelazo oraz liczne witaminy: A, E, C, K , z grupy B i kwas foliowy. W smaku jest przepyszny, a do tego ma  właściwości zdrowotne, dzięki obecności awokado, orzechów włoskich i sezamu. Reguluje ciśnienie krwi, wpływa korzystnie na układ nerwowy oraz pracę(...)wlewamy mleko roślinne, dodajemy pokrojone awokado, orzechy włoskie oraz pastę sezamową z kakao w ilości 2 lub 3 łyżki, w zależności jakie kto słodkie lubi. Wszystko blendujemy na gładki koktajl. Rozlewamy do szklanek.   Rada: Gdy nie mamy pasty sezamowej z kakao możemy użyć samej pasty sezamowej i oddzielnie dodać łyżkę kakao lub dodać oddzielne składniki tj. sezam, miód

Bardzo łatwy i szybki w przygotowaniu owocowy koktajl pełen witamin. Słodycz banana równoważy kwaskowy smak jogurtu i świetnie komponuje się z jagodami. Składniki: banan ½ świeżego ananasa 400g jogurtu naturalnego szklanka jagód miód/stewia/fruktoza do smaku Sposób przygotowania: Jagody myjemy i odsączamy na sitku. Banana obieramy ze skórki i dzielimy na mniejsze kawałki. Miksujemy banana z jagodami, ananasem i jogurtem naturalnym(...)Ewentualnie jeśli lubimy słodsze koktajle możemy dosłodzić miodem/stewią czy fruktozą Na upały świetnie sprawdza się użycie zamrożonych jagód dzięki czemu napój jest przyjemnie chłodny. Wierzch możemy dodatkowo posypać płatkami migdałów i jagodami

jest dojrzały. Musi być miękki, miejscami nawet galaretkowaty. Wtedy jednak należy go niezwłocznie spożykować. Przyniesione ze sklepu muszą odleżeć kilka dni, by mogły dojrzeć. To owoc idealny jako składniki koktajlu. Nadaje podobnej aksamitności koktajlowi jak mango, czy banan. Smaczne urozmaicenie zimowego śniadania, polecam! Składniki na 2 porcje: 1-2 owoce kaki 1 pomarańcza 1 banan 2 marchewki kawałek imbiru

Coś prostego, coś smacznego, coś całkiem pożywnego i humor poprawiającego. Gęsty koktajl owocowy. I już więcej nic nie napiszę - nie trzeba.  składniki 1 dojrzałe mango 1 marakuja 1 kiwi sok z cytryny - do smaku sok z 1 - 2 pomarańczy - opcjonalnie przygotowanie Obrane owoce, pokrojone w kawałki wrzucić do blendera, zmiksować na gładką masę. Doprawić do smaku sokiem z cytryny(...)Jeżeli wolimy koktajl rzadszy - dodać sok z pomarańczy. Smacznego

DZIEŃ 2  KOKTAJL BANANOWO-JOGURTOWY  SKŁADNIKI: 150 ml jogurtu naturalnego 1 /2 banana 2 łyżki płatków owsianych blyskawicznych 2 łyżki jagód goji PRZYGOTOWANIE: Na koniec blendujemy na najwyższych obrotach tak by uzyskać jednolity koktajl .  Pijemy od razu :)  KOLOR POMARAŃCZOWY ZAWDZIĘCZAMY - GOJI

olecam wszystkim pić ten koktajl. Śliwki zawierają bowiem witaminę A, odpowiedzialną między innymi za ostrość wzroku, a także spowalniają procesy starzenia się skóry i siwienia włosów. Śliwki należy spożywać z umiarem, ponieważ surowe mogą powodować wzdęcia, a nawet biegunkę. Gdy nie masz świeżych śliwek możesz spróbować zrobić koktajl ze śliwek suszonych, będzie również zdrowy i smaczny. Składniki

Gęsty, sycący, słodki koktajl z awokado, bananem i płatkami owsianymi. U nas był dzisiaj na deser :) Będzie też dobrym pomysłem na pierwsze lub drugie śniadanie, bo zaspokoi głód i dostarczy energii. W takim zestawieniu napój jest bardzo aksamitny i ma piękny kolor. Lubicie takie gęste koktajle? Jaki jest Wasz ulubiony? Składniki na 1 dużą porcję: 1 dojrzały banan 1 pomarańcza

Pożywny, sycący koktajl z płatkami owsianymi to świetny pomysł na śniadanie bądź drugie śniadanie. Owoce dostarczają nam energii na cały dzień a płatki owsiane to źródło błonnika, który bardzo dobrze wpływa na lepsze trawienie. Składniki: * 2 dojrzałe banany * 7-8 większych truskawek * pół szklanki jogurtu naturalnego * 2-3 łyżki płatków owsianych, namoczonych około 15 minut(...)truskawki oczyścić, umyć, płatki owsiane zalać wodą wrzącą, po około 15 minutach zlać je z nadmiaru wody. Owoce, jogurt i płatki umieścić w wyższym naczyniu. Całość blendować na gładki koktajl

Dzisiaj na targu znalazłam świeży, piękny szpinak i już wiedziałam, że wyląduje w koktajlu.  Składniki: garść szpinaku  1 banan  kilka truskawek  woda  Przygotowanie:  Składniki umyj, pokrój na mniejsze kawałki. Dodaj wodę, całość zmiksuj na gładki koktajl

Uwielbiam koktajle, a zwłaszcza te zielone. Dzisiaj jarmuż i mandarynka z dodatkiem banana. Zapraszam Składniki  garść jarmużu  1 mandarynka 1 banan  woda  Przygotowanie: Składniki umyj i obierz ze skórki. Wrzuć do blendera dodaj wodę i zmiksuj na gładki koktajl

Pora na coś zdrowego do picia. Proponuje Wam pełen zdrowia i witamin, orzeźwiający koktajl z mango. Bardzo prosty i szybki w przygotowaniu, a do tego bardzo smaczny. Czas przygotowania i ilość porcji 10 minut, 4 porcje Produkty 1 x mango, 400 g jogurtu naturalnego, 1/2 limonki, 3 x łyżeczki miodu Przygotowanie Mango umyj i obierz z skórki. Następnie pokrój(...)wrzuć do wysokiego naczynia. Dodaj jogurt naturalny i sok z połowy limonki. Całość miksuj za pomocą blendera aż uzyskasz jednolitą konsystencje. Następnie dodaj miód, aby odrobinę osłodzić napój. Koktajl przelej do szklanki i schłodź w lodówce. Wiem co jem Mango jest bogatym źródłem minerałów i witamin. Zawiera dużą ilość błonnika i białka oraz mangiferyny , która skutecznie zwalcza drobnoustroje i wirusy