przekąska - 23005 przepisów (strona:96/1534)

pije słodkiej herbaty i nie dodaje cukru do kawy, to nie ma się czym martwić. To błąd. Niezależnie od tego, czy regularnie spożywamy słodycze, czy jesteśmy raczej zwolennikami słonych przekąsek, zjadamy rocznie kilkadziesiąt kilogramów cukru. Jak to możliwe? To proste. Dodatek ten znajdziemy bowiem nie tylko w słodkich przysmakach, ale też w innej żywności – nawet tej, która nie kojarzy(...)schorzenia. Dlatego tak istotne jest, by natychmiast ograniczyć spożycie tej niezdrowej, tuczącej substancji. Jak o siebie dbać? Żeby kompleksowo zadbać o zdrowie, najlepiej zamienić zwykły cukier na zdrowsze słodkie przekąski. Stawiajmy na miód, ksylitol, stewię lub syrop z agawy. Ale bez przesady! To, że są zdrowsze, nie oznacza, że możemy je konsumować bez ograniczeń. Na zakupach dokładnie czytajmy składy produktów

powiedział, że wszystko trzeba robić tradycyjnie? Moje bliny kukurydziane z sałatką z awokado i jabłka przygotowałam z mąki z niebieskiej kukurydzy (można użyć zwykłej kukurydzianej) i podałam jako przekąskę na Read More Artykuł Bliny kukurydziane z sałatką z awokado i jabłka pochodzi z serwisu flymetothespoon - blog kulinarny

Pasta z wędzonej makreli, serka, jajka i chrzanu to znakomity pomysł na ciekawe urozmaicenie śniadania, doskonale smakuje rozsmarowana na świeżym pieczywie. Taka pasta to szybki i

Ostatnio dominują u nas lokale z zakątku Włoch. I tym razem nie mogło być inaczej, opinia będzie dotyczyła lokalu Paladin, mieszczącego się na Bulwarze Chrobrego. Regina

kreatywność, to podstawa. Warto zaplanować posiłki na 5-7 dni i robić zakupy według listy. Dzięki temu unikniecie niepotrzebnych wydatków wynikających z impulsywnych zakupów fast foodów czy niezdrowych przekąsek. I co równie ważne – nie róbcie zakupów, gdy jesteście zmęczenie lub głodni. Udowodniono, że wówczas kupujemy więcej niepotrzebnych produktów. Nie zapomnijcie też o kreatywności. Został wam ryż z innego dania(...)śmiało zrobić przez internet. Tu każdy znajdzie coś dla siebie, np. myprotein, to idealne miejsce dla osób dbających o formę i zdrowie. Moi znajomi kupują tu w promocyjnych cenach przekąski, białko, produkty dla wegan, alergików itd.   Ja też często korzystam z różnych sklepów internetowych. Często jest tak, że robiąc większe zakupy mamy na nie spory rabat. Pamiętajmy jednak

Szybkie w wykonaniu ciasta owsiane w żurawiną to dobry pomysł na przekąskę. Wystarczy kilka składników, by upiec pyszne, pachnące, a na dodatek niskokaloryczne ciastka owsiane. Taki przysmak sprawdzi się też na uroczystościach, czy też imprezach urodzinowych dzieci . Szybkie ciastka z żurawiną – przepis Składniki: banan jabłko 1 szklanka płatków osianych 1 szklanka mąki ryżowej 2 łyżki roztopionego mała lub oleju(...)też owoce Ciastko owiane i jogurt to pomysł na drugie śniadanie do pracy, czy też dla dziecka do szkoły. Artykuł Ciastka owsiane z żurawiną – szybka i smaczna przekąska pochodzi z serwisu Strefa Zdrowego Żywienia

pomysł całkiem niezły – sałatka jest lekka i świetnie nadaje się jako dodatek do ryby, pieczonego mięsa lub piersi kurczaka.   Polecam również… ** Sałatkę brokułową z papryką ** Przekąskę z jajkiem ** Sałatkę z makaronem i tuńczykiem ** Sałatkę z brokułami i szynką   Składniki na sałatkę dla 2 osób: 2 średnie pomidory 1 kulka sera mozzarella (130 g) listki świeżej bazylii

pomysł całkiem niezły – sałatka jest lekka i świetnie nadaje się jako dodatek do ryby, pieczonego mięsa lub piersi kurczaka.   Polecam również… ** Sałatkę brokułową z papryką ** Przekąskę z jajkiem ** Sałatkę z makaronem i tuńczykiem ** Sałatkę z brokułami i szynką   Składniki na sałatkę dla 2 osób: 2 średnie pomidory 1 kulka sera mozzarella (130 g) listki świeżej bazylii

Brownie, to ciasto czekoladowe o dekadenckiej i bardzo wilgotnej, a jednocześnie lekko kruchej, maślanej konsystencji. Brownie według mnie ma zawierać dużo, dużo czekolady i to takiej

Barszcz czerwony na wędzonce zabielany to klasyczna potrawa, która może stanowić pyszne i pożywne danie obiadowe. Taki barszcz to pełnowartościowy posiłek a zarazem proste w wykonaniu

więc przygotowanie sałatki na bazie warzyw korzeniowych - marchewki, pietruszki i selera, które po upieczeniu nabierają wspaniałego smaku.  Pokrojone w słupki, upieczone warzywa korzeniowe to świetny pomysł na zdrową przekąskę. Możemy podać je jako "zdrowe frytki", czy też przekąskę z dodatkiem dipu lub hummusu. Aby przygotować sałatkę wystarczy połączyć warzywa z rukolą, ugotowaną zieloną soczewicą oraz jajkiem z koszulce. Dzięki

poranek zastanawiacie się jakie zrobić drugie śniadanie dla waszych dzieci? Co innego można przygotować niż klasyczna bułka z serem bądź szynką? Co przygotować na drugie śniadanie, lunch czy przekąskę w szkole? Poniżej kilka przydatnych informacji. Jeżeli dziecko jest w domu, łatwiej przypilnować nam ich diety. Nie chcemy by dzieci żywiły się niezdrowymi przekąskami czy niezdrowym jedzeniem. Pragniemy, aby każde jedzenie

dodatek, a nie podstawę posiłku. Sprawdzą się np. w przypadku koktajlu przygotowanego na drugie śniadanie - wystarczy zmiksować wybrane owoce z mlekiem czy jogurtem, dodać porcję otrębów i pyszna sycąca przekąska gotowa. Rośliny strączkowe - fasola, groch, bób, soczewica czy ciecierzyca. Rośliny strączkowe są dobrym źródłem białka roślinnego, witamin z grupy B oraz składników mineralnych. Zawierają także sporo węglowodanów złożonych i błonnika(...)zawsze jesteśmy w stanie zjeść taki posiłek albo po prostu nie mamy na to czasu, bo praca/szkoła/inne zajęcia. Co wtedy? Warto wtedy zaopatrzyć się w zdrową przekąskę. Jeśli nie mamy za bardzo możliwości zjedzenia posiłku, albo mamy tylko 5 minut przerwy i zupy w tym czasie nie zjemy, to mamy inne opcje:  batoniki z płatków owsianych

Smażone figi w szynce parmeńskiej to mała przekąska, jak również świetny dodatek do sałatek. Przygotowuje się je błyskawicznie i są przepyszne. Dobrze komponują się np. wyłożone na liściach rukoli i polanych dresingiem lub gęstym octem balsamicznym. Przepis na smażone figi w szynce znalazłam w książce “Sirocco” Sabriny Ghayour , ucieszyłam się bo miałam figi i szynkę, ale… zabrakło

powiecie na takie mini kanapeczki z bagietki, nadziewane serkiem kanapkowym, z szynką, żółtym serem, ogórkiem konserwowym i papryką? Moim zdaniem to fajna opcja na przekąskę, gdy odwiedzą Was znajomi, czy pomysł na niebanalną kolację. Proste składniki, które każdy lubi, podane w formie do zjedzenia na dwa kęsy. Ja miałam do dyspozycji 1 op. serka kanapkowego i stwierdzam, że to stanowczo