Jak zwiększyć w diecie ilość błonnika 129ziarna (owsiane, jęczmienne) oraz kukurydza prażona bez tłuszczu będą produktem pełnoziarnistym. jedz rośliny strączkowe – mają mnóstwo błonnika i są pyszne wybieraj suszone owoce i orzechy na desery i przekąski zamiast bezwartościowych słodyczy wybierz blender zamiast sokowirówki – koktajle przygotowane z całych owoców i warzyw są bardzo bogate w błonnik w przeciwieństwie do soków owocowych, które są pozbawione błonnika sięgnij
Dorota Smakuje
Kulebiak 124grzybami, lub wtedy kiedy z Wigilii zostanie Wam spora porcja kapusty i potrzebny będzie pomysł na jej ciekawe podanie. Kulebiak to bowiem pyszne drożdżowe ciasto, super jako samodzielna przekąska lub podany jako dodatek do barszczu. Książka Zapach Świąt 45,00 zł Kup teraz Polecam Wam także: – zestawienie 12 potraw na Wigilię wraz z kalendarzem przygotowań
nietylkopasta.pl
Karryslid – duński śledź curry 178kanapki z tym, co miała pod ręką. Ale była przy tym tak kreatywna i hojna, że stali bywalcy zaczęli przychodzić punktualnie w porze lunchu, żeby zjeść pyszne i pomysłowe przekąski Petry. Wkrótce zjawili się nowi klienci, a sława „smørrebrød u Davidsena” rozprzestrzeniła się na cały kraj. Obecnie restaurację przy Store Kongensgade 70 w Kopenhadze prowadzi już piąte pokolenie Davidsenów
smakowitehistorie.com
Śledzie pomorskie 134zmieniłam, dodałam np. ocet, którego w przepisie nie było). Chociaż ten przepis jest tak popularny, że i bez Hani spokojnie dałabym radę. Zresztą na blogu mam wegańską wersję tej przekąski. Zapytacie z czym? A z bakłażanem . I składniki są praktycznie identyczne. Nie licząc ryb oczywiście. Tytułowe śledzie są jednymi z moich ulubionych. Od czasu do czasu zdarzało mi się kupować
Kardamonovy
Keto świąteczne ciasteczka (Paleo, LowCarb) 157eCookbook’a i wiele innych. Każde ciasto z jabłkami , a także większość ciast dyniowych ma w sobie spore ilości tej wspaniałej przyprawy. Kiedyś moim absolutnym hitem jeśli chodzi o przekąski były cynamonowe płatki śniadaniowe znanej firmy. Mogłam je wciągać jak odkurzacz na sucho, tym bardziej że nigdy nie byłam fanką płatków z mlekiem. Udało mi się odtworzyć wersję niskowęglowodanową
Modern Cave Girl
Gravlax (Keto, Paleo, LowCarb) 168marynowanym w przyprawach, przygotowanym na modłę skandynawską, gdzie określa się go mianem gravlax. Pyszny i zdrowy, pełen kwasów omega-3 poleca się nie tylko na wigilijny stół. Dania Dodatek , Przekąska Kuchnia Europejska , Skandynawska Keyword łosoś wędzony Porcje 6 porcji Czas przygotowania 5 minut Czas oczekiwania 2 dni Składniki 1 płat łososia (filet), ok. 0,6 kg 60 g soli morskiej
Modern Cave Girl
Miękkie ciasteczka korzenne z suszonymi śliwkami i dynią 150niezwykle odżywcze, dostarczając wielu cennych składników – z beta-karotenem (dynia), potasem i błonnikiem (suszone śliwki i daktyle) na czele. Ciastka są sycące i posłużą za pyszną i zdrową przekąskę. Składniki na około 12 ciastek: 1 szklanka płatków owsianych (certyfikowanych dla wypieku bezglutenowego), 80 g suszonych daktyli (niesiarkowanych), 100 g suszonych śliwek (niesiarkowanych), 40 g oleju kokosowego w stałej formie
Even Better Food
Pasztet z mięsa z rosołu z żurawiną 149mieszamy i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 230 stopni. Mięso z rosołu i pozostałe składniki pieczemy przez 20-30 minut aż zrobią się chrupiące jak czipsy. Jest to znakomita przekąska, którą można podjadać między posiłkami. Mamy też inny sposób: mięso z rosołu zapiekane w sosie pomidorowym z pieczoną dynią. Ostatnie trick jak wykorzystać mięso z rosołu przedstawiamy w tym wpisie
Niedzielny kucharz
KAPUŚNIACZKI DROŻDŻOWE 172Puszyste i lekkie paszteciki drożdżowe, z farszem z kiszonej kapusty. Świetne jako dodatek do barszczu lub przekąska na przyjęciu typu finger food. Ciasto drożdżowe nie wymaga długiego wyrabiania, ani użycia miksera. Wszystkie składniki wystarczy chwilę ucierać drewnianą łyżką, przykryć i zostawić na 1-2 godziny do wyrośnięcia. W tym czasie można przygotować farsz, choć najlepszy jest ten przygotowany
cool and minty
Drożdżówki z makiem 161Drożdżówki z makiem to jeden z uwielbianych przez wszystkich klasyków z dzieciństwa. Czy można było wyobrazić sobie pyszniejszą przekąskę do szkoły, a później do pracy? Chyba nie. Drożdżówki z makiem mogą być też świetną alternatywą dla tradycyjnego makowca na święta. Z tym przepisem bez problemu przygotujecie te pyszne słodkie bułki w domu. Drożdżówki z makiem, czyli mak w roli głównej
Na-talerzu.pl
Ciastka z masła orzechowego z kokosem i malinami (bez mąki) 136Ciastka początkowo będą delikatne, ale podczas stygnięcia nabiorą odpowiedniej konsystencji.) Maliny liofilizowane pochodzą ze sklepu DTS Bio . Możecie też tam nabyć inne pyszne oraz zdrowe przekąski . Wraz z moją córką próbowałyśmy truskawek, banana i kukurydzy, a przy najbliższym zamówieniu do koszyka dodam pozostałe owoce i warzywa w większej ilości. Szczerze Wam je polecamy. A jeśli chodzi
Di gotuje
Świąteczne ciasto marchewkowe 165Ciasto marchewkowe kojarzy się nam z późną jesienią i zimowymi popołudniami. Jest idealną, słodką, zdrową przekąską, ze składników dostępnych w każdym sklepie. Ciasto marchewkowe bardzo wdzięcznie zaprezentuje się na świątecznym stole: pięknie pachnie przyprawami i jest lżejszą alternatywą dla klasycznego piernika. Jest proste w przygotowaniu, a także stwarza wiele możliwości kreatywnego udekorowania. To prosty przepis, który na pewno wyjdzie nawet
Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Ciasto Katarzynka-z pierniczkami i kremem- idealne na święta +FILM 198Cześć Kochani, dawno na blogu nie było przepisu na ciasto. Ale dawno też żadnego nie piekłam. 11 listopada były rogale, wcześniej tort urodzinowy mojej mamy, potem inne drobne przekąski. Więc już najwyższy czas na kolejne pyszne ciasto. Tym razem zapraszam na ciasto, które jest moim imiennikiem-czyli Katarzynkę :) Jest to ciasto z kremem i dodatkiem pierniczków. Do jego
moje pyszne łatwe i sprawdzone przepisy krok po kroku
Pieczone pierogi z kapustą i grzybami 212razem ten sam pyszny farsz do pierogów ubrałam w nieco inną formę pieroga wykonanego z pysznego drożdżowego ciasta. Te pierogi są wręcz idealnym dodatkiem do pysznego barszczu, lub przekąską którą fajnie złapać w rękę i zjeść ze smakiem. Możecie je zrobić zarówno na Wigilię jak i w każdy inny dzień w roku! Polecam Wam także: – barszcz wigilijny z suszonymi
nietylkopasta.pl
Sałatka warstwowa z szynką 156masz zbyt dużo czasu. Poza tym sos chrzanowo – jogurtowy idealnie komponuje się z pozostałymi składnikami. Sałatka warstwowa powinna zainteresować również tych, którzy szukają przepisu na ładną, kolorową przekąskę. Zachęcamy Was również do sprawdzenia innych naszych propozycji na surówki i sałatki na każdą okazję. Min. pyszną, chrupiącą surówkę prowansalską z kapusty , kolorową sałatkę z jajkiem i warzywami w kremowym sosie
Kuchnia Na Wypasie