płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:37/565)

Może wydawać się, że seler naciowy w połączeniu z jabłkiem, płatkami owsianymi i sokiem pomarańczowym nie będzie smakować. A jednak smakuje świetnie! W dodatku to bomba witaminowa, która doda nam energii i zapewni poczucie sytości. Jeśli lubicie warzywno – owocowe smoothies , ten przepis na pewno przypadnie Wam do gustu. Polecam! Składniki: 3 łodygi selera naciowego 2 szklanki soku pomarańczowego(...)jabłko 3 łyżki płatków owsianych 1 łyżka miodu (opcjonalnie) Przygotowanie: Jabłko obrać, usunąć gniazdo nasienne i wrzucić do kielicha blendera. Dodać pokrojony seler naciowy, płatki owsiane i sok pomarańczowy. Dokładnie zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Opcjonalnie dosłodzić miodem. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować: → Smoothie z jarmużu, banana i jabłka → Smoothie z nektarynek, mleka owsianego i chia

Ciasteczka są bardzo proste i szybkie do zrobienia, składają się w sumie z dwóch składników. Nie znajdziemy w nich mąki, cukru ani mleka. Potrzebujemy wyłącznie dojrzałych bananów i płatków owsianych oraz słoiczka ulubionego dżemu.  Ja użyłam dżemów Łowicz 100 % z owoców, jeden o smaku czarnego bzu a drugi rokitnika.  Ciasteczka najlepiej smakują z ciepłym mlekiem lub herbatą. Bardzo(...)polecam.  Składniki (ok. 10 ciastek): 2 szklanki płatków owsianych  2 duże dojrzałe banany  1 łyżeczka cynamonu dżem Łowicz 100% z owoców  (u mnie Rokitnik i Czarny Bez)  Wykonanie: Płatki owsiane zblendować do konsystencji mąki (nie muszą być aż tak drobne jak mąka). Przesypać do miski, dodać cynamon. Banany rozgnieść, wrzucić do miski z mąką

pozytywnej energii. Koniecznie zróbcie… daję słowo, to mocny konkurent sklepowych słodyczy. Jeszcze więcej mocy znajdziecie tutaj Kulki mocy – Śliwka w czekoladzie Składniki (ok. 12 sztuk): 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki suszonych daktyli 4 czubate łyżki masła orzechowego 100% z kawałakami orzeszków 1 łyżka karobu mała szczypta soli himalajskiej Dodatkowo: karob do obtoczenia kulek Przygotowanie: 1) Płatki owsiane(...)odsączyć (wodę zostawić) i zmiksować na gęstą, gładką masę. 3) Do miski dodać masło orzechowe, zmiksowane daktyle, karob oraz sól himalajską i dokładnie wymieszać. 4) Następnie stopniowo dodawać zmielone płatki owsiane, cały czas ugniatając masę, do momentu, aż przestanie się bardzo kleić do rąk, ale dalej będzie plastyczna, być może będzie Wam potrzebne odrobinę mniej płatków, jeżeli natomiast wyjdzie zbyt

pozytywnej energii. Koniecznie zróbcie… daję słowo, to mocny konkurent sklepowych słodyczy. Jeszcze więcej mocy znajdziecie tutaj Kulki mocy – Śliwka w czekoladzie Składniki (ok. 12 sztuk): 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki suszonych daktyli 4 czubate łyżki masła orzechowego 100% z kawałakami orzeszków 1 łyżka karobu mała szczypta soli himalajskiej Dodatkowo: karob do obtoczenia kulek Przygotowanie: 1) Płatki owsiane(...)odsączyć (wodę zostawić) i zmiksować na gęstą, gładką masę. 3) Do miski dodać masło orzechowe, zmiksowane daktyle, karob oraz sól himalajską i dokładnie wymieszać. 4) Następnie stopniowo dodawać zmielone płatki owsiane, cały czas ugniatając masę, do momentu, aż przestanie się bardzo kleić do rąk, ale dalej będzie plastyczna, być może będzie Wam potrzebne odrobinę mniej płatków, jeżeli natomiast wyjdzie zbyt

Czasem mam ochotę na coś lekkiego i zdrowego, wtedy sięgam po koktajle. Tym razem moja propozycja to koktajl z mango i płatkami owsianymi oraz niewielkim dodatkiem czereśni. Całość przygotowana na bazie maślanki. A Wy lubicie koktajle?     Składniki /na 2 porcje/: 1 dojrzałe mango 400 ml maślanki garść czereśni 2 łyżki płatków owsianych   Wykonanie: Czereśnie umyć i wydrylować(...)Mango obrać i pokroić w kostkę. Owoce przełożyć do blendera, Czytaj dalej... Artykuł Koktajl z mango i płatkami owsianymi pochodzi z serwisu Pasja Smaku

przygotowaniu i nie potrzeba do nich wielu składników. Ja pokazałam Wam dwie wersje bez niczego i z polewą czekoladową z gwiazdeczkami. Zapraszam do wypróbowania:)  Składniki : 1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych 200 g  płatków gryczanych Bio Incola   3 łyżki mąki Teff Incola 3/4 łyżki miodu płynnego do smaku 2 cukry waniliowe 1/2 łyżeczka sody 3 jajka(...)łyżki miękkiego masła 1 łyżka suszonych truskawek drobno posiekanych 1 łyżeczka kopiasta kakao gorzkiego    Wykonanie : Do miski wsypać płatki owsiane, płatki gryczane, miód, cukier waniliowy, masło,  jajka, kakao, suszone truskawki, mąkę teff oraz sodę.Wszystkie składniki dobrze mieszamy. Blaszkę smarujemy masłem, ręce maczamy w wodzie i nabieramy masę, formujemy ciasteczka wielkości orzecha włoskiego lub troszkę większe, lekko

owsiane . Przepis na nie wpadł mi w oko na stronie Paula Hollywood i od razu wiedziałam, że to będą te placuszki, które przygotuję na Pancake Day! Bazują one na płatkach owsianych namoczonych w maślance, są ciekawą odmianą owsianki, za którą zdecydowanie nie przepadam ;) Mam nadzieję, że i Wam zasmakują ;) Inne pomysły na placuszki możecie zobaczyć u Kasi , Malwiny i Emilii(...)Składniki :  150g płatków owsianych 400ml maślanki 75g maki pszennej (mocnej) 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1 łyżeczka soli 2 łyżki płynnego miodu 1 jajko 50ml mleka tłuszcz do smażenia Przygotowanie :  Płatki owsiane zalać maślanką i odstawić, aby się namoczyły - najlepiej na noc. Dodać mąkę, sodę oczyszczoną i sól - dokładnie wymieszać, aby składniki się połączyły. Wbić jajko, dodać miód oraz

Mojej dzisiejszej kawie, towarzyszył lekki omlet z kawałkami ananasa, banana i orzechami. Zamiast mąki użyłam płatków owsianych i dodałam połowę banana, dzięki czemu był lekko wilgotny. Omlet jest szybki w przygotowaniu a do tego pożywny :) Można go zabrać w pojemniku do szkoły lub do pracy. Jeżeli lubicie ciężkie i tłuste omlety, nie próbujcie tego przepisu :) Składniki: 2 jajka ( 2 białka(...)żółtko) 50 g płatków owsianych 0,5 łyżeczki kakao 1 średni banan orzechy plasterek świeżego ananasa Wykonanie: Do blendera wrzucamy 2 białka, jedno żółtko, płatki owsiane, kakao i pół banana pokrojonego w krążki. Miksujemy wszystko dokładnie i wylewamy na rozgrzaną teflonową patelnię beż użycia niepotrzebnego tłuszczu. Jeżeli patelnia jest w dobrym stanie, omlet nie będzie się do niej przyklejał. Należy

Muffinki z płatkami owsianymi i bananami świetnie sprawdzą się jako drugie śniadanie, a dużym ich plusem jest to, że można je łatwo zabrać również do pracy. SKŁADNIKI 2 jajka 220 ml maślanki 100 g miodu 60 g masła 2 banany 250 g mąki pszennej razowej szczypta soli 100 g płatków owsianych 2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta sody WYKONANIE Wszystkie(...)rozpuścić i zostawić do ostudzenia. Jajka wbić do miski, rozbełtać trzepaczką. Dodać maślankę, miód, masło, obrane i rozgniecione widelcem banany, po czym wymieszać. Do drugiej miski wsypać mąkę, sól, płatki owsiane, proszek do pieczenia i sodę, wymieszać. Połączyć składniki mokre z sypkimi, dobrze wymieszać i nakładać do 3/4 wysokości. Piec na środkowej półce piekarnika około 25-30 minut, do momentu

można zrobić ciasteczka bez użycia piekarnika, mąki i masła? Tak! Są pyszne, proste w wykonaniu i zawierają wartościowe składniki takie jak płatki owsiane, olej kokosowy oraz kakao bogate w magnez. Czekoladowe spody w połączeniu z kremem orzechowym smakują jak najlepsze ciasteczka z cukierni :) Ciasteczka: 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki mąki kokosowej  2 łyżki miodu 2 łyżeczki kakao(...)łyżki oleju kokosowego, rozpuszczonego 3 łyżki mleka roślinnego np. sojowego lub kokosowego Płatki owsiane zmielić na mąkę, wymieszać z resztą składników. Jeśli masa będzie zbyt sucha można dolać więcej mleka. Zagnieść kulkę. Umieścić pomiędzy dwoma warstwami papieru do pieczenia. Rozwałkować na grubość ok 3 mm. Schłodzić 10 minut w lodówce. Kieliszkiem lub foremką wyciąć kółka. Masa: 200 g serka kremowego

ricotta, le polpettine acquisiranno un sapore più delicato e allo stesso tempo cremoso. Buon appetito :) SKŁADNIKI  (ok. 12 sztuk) 200 g szpinaku sałatkowego "baby" 200 g płatków owsianych 200 g ricotty 100 g bu ł ki tartej 30 g startego parmezanu 150 ml mleka 2 jajka 1 szalotka 1 ząbek czosnku natka pietruszki(...)ricotta 100 g di pangrattato  30 g di parmigiano grattugiato 150 ml di latte 2 uova 1 scalogno 1 spicchio d'aglio prezzemolo sale, pepe PRZYGOTOWANIE Płatki owsiane namaczamy w ciepłym mleku ok. 5 minut. Blendujemy listki szpinaku z płatkami owsianymi, drobno posiekan ą  szalotk ą i ząbek czosnku na gładką masę. Do zblendowanej masy dodajemy

teraz mamy jeszcze sklepowe.  Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. To ono napędza nasz organizm, dlatego śniadanie powinno być pożywne. Dzisiejsza propozycja to omlet z cukinią i płatkami owsianymi. Nie myślałam, że będzie smakowało Miście. Jednak bardzo mile się zaskoczyłam i Młoda zjadła spory kawałek wielkiego omleta.  Składniki: 2 jaja 1 niewielka cukinia(...)łyżki płatków owsianych sól i pieprz Przygotowanie: cukinię ścieramy na grubych oczkach - odkładamy do miseczki jaja mieszamy z płatkami owsianymi, doprawiamy solą i pieprzem i dokładnie mieszamy odsączamy wodę z cukinii i dodajemy do jajek  dokładnie mieszamy i przekładamy na rozgrzaną patelnię smażymy na złoty kolor  podajemy z pomidorem i szczypiorkiem  Smacznego

przekąska, idealna kiedy macie ochotę na coś słodkiego a chcecie ograniczyć kalorie  J Owsiane ciasteczka z bakaliami Składniki: 1 łyżka mąki 2   łyżki otrębów owsianych 1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych 1 szklanka płatków owsianych górskich 2 łyżki dowolnych bakalii (rodzynek, daktyli, suszonego ananasa) 3 łyżki żurawiny suszonej 3-4 łyżki miodu lub innego słodzika 1 cukier waniliowy(...)łyżki ziaren słonecznika 5-6 suszonych śliwek 1 śliwka świeża (opcjonalnie, ja użyłam) 2 łyżki oleju 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia ½ łyżeczki sody 1 jajko Przygotowanie: Połowę szklanki płatków owsianych górskich oraz połowę błyskawicznych mielimy blenderem na mączkę a resztę przesypujemy do miski. Nie muszą być idealnie zmielone, jednak większość powinna być rozdrobniona. Śliwki suszone kroimy na drobną kosteczkę

Dlatego na śniadanie proponuje zdrową owsiankę z pomarańczami – pożywna i bogata w witaminę C. Czas wykonania: 10 min Ilość porcji: 1 Składniki: 3 łyżki płatków owsianych 2 pomarańcze 1 łyżeczka sezamu 1 łyżeczka startego korzenia imbiru 50 ml wody Przygotowanie: Zmiksować płatki owsiane i sezam na piach. Dodać miąższ z pomarańczy, imbir(...)Rada: Aby owsianka była słodsza można dodać kilka rodzynek (przed wrzuceniem, namoczyć je w gorącej wodzie przez 5 minut, aby zmiękły). Krok po kroku: 1. Zmielić płatki owsiane i sezam 2. Dodać starty imbir i pomarańcze 3. Wszystko jeszcze raz zmiksować 4. Wymieszać z wodą Pobierz wersję do druku: Pobierz Owsianka pomarańczowa Artykuł

szczególnie porządany, bo robię go z jabłkami z naszego ogrodu:) Moje crumble to warstwa krojonych jabłek z cynamonem i orzechami włoskimi, zapieczona razem z pyszną maślaną kruszonką z dodatkiem płatków owsianych. Do tego gałka lodów śmietankowych lub waniliowych oraz oprószona cynamonem bita śmietana i mamy połączenie doskonałe! Uwielbiam ten moment kiedy gorące, cynamonowe jabłka roztapiają lody i zimną bitą śmietanę(...)najlepiej twardych)1,5 łyżeczki cynamonugarść siekanych orzechów np. włoskich, laskowych, nerkowca (opcjonalnie)SKŁADNIKI NA KRUSZONKĘ:150 g mąki (użylam pszennej)110 g zimnego masła100 g brązowego cukru50 g płatków owsianych górskichWYKONANIE:Piekarnik nagrzej do temperatury 160 stopni C.NADZIENIE JABŁKOWE:Jabłka umyj i obierz ze skórki, wykrój gniazda nasienne, a następnie pokrój jabłka w ósemki, te zaś jeszcze