niskokaloryczne - 2605 przepisów (strona:36/174)

Muszę przyznać, że uwielbiam mięso z indyka. Nie tylko świetnie smakuje ale ma też wysoką wartość odżywczą i jest stosunkowo niskokaloryczne. Bezapelacyjnie wygrywa pod względem zdrowotnym z kurczakiem. Tym razem postanowiłem przygotować filet z indyka w marynacie, w której znajduje się sezam, sos sojowy, odrobinę chrzanu wasabi oraz pieprz i trawa cytrynowa. Do tego oczywiście miks sałat. Tak skomponowany obiad

trawienny, pomagają utrzymać równowagę bakteryjną w jelitach i  usprawnić funkcje przewodu pokarmowego, a także n ormalizują perystaltykę jelit . J ogurt Naturalny  Gęsty  Bakoma j est produktem niskokalorycznym,  100 gramów zwiera tylko 49 kcal . Charakteryzuje się też wysoką zawartością białka, w 100 gramach jest go aż 5 gramów. Poza tym j ogurt Bakoma idealnie nadaje się

przechodzą mnie ciarki. Dlatego dzięki zgodzie i zainteresowaniu moich obserwatorów podjęłam się zadania testowania przepisów zawartych w e-bookach. Zaczęłam od szybkich, prostych i smacznych obiadów. Czekają mnie jeszcze niskokaloryczne desery, fit słodycze i koktajle. Już teraz z czystym sercem mogę je polecić, ale zawsze możesz do mnie wpaść i zobaczyć więcej smakołyków, które zamierzam zrobić. Dostałam też

równie dobrze sprawdzi się dorsz, mintaj czy morszczuk. W tradycyjnych przepisach najczęściej filety panieruje się w mące lub cieście i smaży na głębokim tłuszczu. To sprawia, że chuda i niskokaloryczna z natury biała ryba, staje się kaloryczną bombą, ze sporą ilością węglowodanów i tłuszczu wchłoniętego przez panierkę. Ja filetów nie smażę, a zapiekam razem z warzywami. Moja ryba po grecku

Dzisiaj mam dla Was pomysł na szybkie danie jednogarnkowe. Przepis jest prosty a danie niskokaloryczne, nie będę się zbytnio rozpisywać tylko przejdę do przepisu! składniki: - 4 marchewki - 1 cebula - 3 ząbki czosnku - 6 łyżek soczewicy suchej - 10 sztuk śliwki suszonej - 1/2 czerwonej papryki  - przyprawy curry, sól, pieprz Na mandolinie potnij na cienkie plasterki warzywa. Wrzuć na patelnię i podlej

Witajcie, Bardzo orzechowy torcik inspirowany pralinkami Ferrero Rocher. Bezglutenowy i bez mąki. Idealne ciasto na świąteczny stół.  Choć może nie należy do ciast niskokalorycznych ze względu na sporą ilość orzechów  to warto go zrobić - szczególnie na święta. Nie tylko pysznie smakuje ale także pięknie się prezentuje dlatego może być ozdobą naszego świątecznego stołu. Do osłodzenia ciasta możecie użyć

podniebienia. Przyznam się, że mogłabym takie zestawienie jest codziennie. Bardzo często kupuję brukselkę w sezonie, ale także i po, w postaci mrożonek. Nie wiem czy wiecie, ale brukselka jest niskokaloryczna i zawiera dużo witaminy C oraz błonnika, dlatego jej jedzenie pójdzie nam na zdrowie Niestety, mając na uwadze to, że to warzywo z rodziny kapustowatych, po zjedzeniu dużej ilości brukselki

Obniża ona poziom złego cholesterolu i cukru we krwi, poprawia też trawienie i oczyszcza organizm z toksyn. Polecana jest osobom na diecie odchudzającej. Usuwa nadmiar wody z organizmu, jest niskokaloryczna (100 g dostarcza 63 kcal) i dostarcza błonnik, który na długo daje uczucie sytości . Składniki około 60-80 g orzechów zielone zioło do dekoracji 3 łyżki sok z cytryny

tworzeniu kompozycji dietetycznych w taki sposób, aby były smaczne, zdrowe i tanie . Jednak podejmując się przejścia na zdrowe jedzenie chcemy przede wszystkim, aby nam smakowało. Nie sztuką bowiem jeść niskokaloryczne np. marchewki bez ryzyka, że znudzą nam się po jednym dniu. Sięgajmy po dodatki Sałatki komponowane są na różne sposoby. Sałatki warzywne, owocowe, z mięsem, ryżem, makaronem. Bardzo pyszne

organizmie jest przekształcany w witaminę A mającą zbawienny wpływ na plamkę żółtą w oku, dzięki czemu możemy widzieć w mroku. Dynia obniża również poziom glukozy we krwi. Jest niskokaloryczna (26 kcal/100 g) przez co mogą spożywać ją osoby będące na diecie. Składniki: 0,25 dużej dyni 1 cebula 1 marchewka 0,5 pora 0,5 szklanki soczewicy 300g passaty pomidorowej

danie, które nadaje się na spotkanie z przyjaciółmi czy pomysł na romantyczną kolację z najbliższą osobą. Małże bogate są w wapń, fosfor, żelazo, selen i jod. Ponadto są niskokaloryczne także możemy je jeść bez obaw, że możemy przytyć a także obniżają zły cholesterol i zmniejszają ryzyko powstawania nowotworów. Przepis i listę składników na to wykwintne danie znajdziesz poniżej. Składniki

powinien więc jak najczęściej pojawiać się na naszym stole. Jego białe mięso jest niezwykle smaczne, najwięksi smakosze uwielbiają je zarówno w formie wędzonej, gotowanej, smażonej, jak i pieczonej. Jest niskokaloryczne i niskotłuszczowe, ma naprawdę niezwykłe wartości odżywcze. Zawiera sporo witamin z grupy B, a także A i E, jest źródłem białka, selenu, cynku, wapnia oraz fosforu. Chociażby z tego powodu

przyswajalne przez organizm, jest lekko strawne, dlatego podaje się go dzieciom i chorym, zawiera bardzo mało cholesterolu i świetnie oczyszcza żyły, dlatego jest wskazany dla ludzi z nadciśnieniem, jest niskokaloryczny dlatego doskonale nadaje się dla wszystkich odchudzających się i na diecie. Królik po myśliwsku Czego jeszcze potrzeba, żeby namówić Was do jedzenia mięsa z krolika? Dobrego przepisu. Królika można przyrządzać

sałatka to samo zdrowie. Delikatny indyk, sodka pomarańcza i wyraziste pesto to idealne połączenie. Indyk jest niskokaloryczny, sycący  ogólnodostępny. Jamie Oliver zapytany co zabrałby na bezludną wyspę gdyby mógł wziąć tylko 1 produkt wybrał indyka. Indyk a dokładnie pierś z indyka jest źródłem niacyny, selenu, witaminy B6 i B12 oraz cynku. 200 g mięsa z indyka to zaledwie