 Steki z kalafiora / Cauliflower steaks 116
Steki z kalafiora / Cauliflower steaks 116zdrowy i dietetyczny lunch – steki z kalafiora! A good idea for tasty, healthy and dietary lunch – cauliflower steaks! Print Recipe Steki z kalafiora (No Ratings Yet) Loading... Kolacja, Lunch, Wege By MartynaCooks – Serves: 1 Prep Time: 10 min – Cooking Time: 20 min – Total Time: 30 min Ingredients ✔kalafior (dowolna ilość) ✔nasiona słonecznika - 30g ✔oliwa(...)type": "NutritionInformation", "calories": "ok. 450 cal", "carbohydrateContent": "48 g", "cholesterolContent": "", "fatContent": "38 g", "fiberContent": "19 g", "proteinContent": "22 g", "saturatedFatContent": "", "sodiumContent": "", "sugarContent": "", "transFatContent": "", "unsaturatedFatContent": "" }, "prepTime": "PT10M", "totalTime": "PT30M", "recipeCategory":"Kolacja, Lunch, Wege", "recipeCuisine":"", "keywords": "", "recipeInstructions": [ "Kalafiora kroimy na grube (ok. 1cm) plastry, układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.", "Posypujemy przyprawami i słonecznikiem, skrapiamy oliwą.", "Pieczemy około
Martyna Cooks Łosoś w jogurtowej panierce / Salmon in a yogurt cover 163
Łosoś w jogurtowej panierce / Salmon in a yogurt cover 163fish And when it is fish it has to be salmon in a yogurt cover! Print Recipe Łosoś w jogurtowej panierce (No Ratings Yet) Loading... Obiad, Kolacja, Ryby By MartynaCooks – Serves: 1 Prep Time: 10 min. – Cooking Time: 25 min. – Total Time: 35 min. Lekkie i bardzo przyjemne wydanie łososia, trochę brudzące zajęcie, ale warto się trochę(...)carbohydrateContent": "63 g", "cholesterolContent": "", "fatContent": "44 g", "fiberContent": "3 g", "proteinContent": "51 g", "saturatedFatContent": "", "sodiumContent": "", "sugarContent": "5 g", "transFatContent": "", "unsaturatedFatContent": "" }, "prepTime": "PT10M", "totalTime": "PT35M", "recipeCategory":"Obiad, Kolacja, Ryby", "recipeCuisine":"", "keywords": "", "recipeInstructions": [ "Kaszę gotujemy wg instrukcji na opakowaniu.", "Rybę przyprawiamy i obtaczamy w jogurcie, następnie w mące i ponownie w jogurcie i mące.", "Smażymy na patelni na rozgrzanym maśle.", "Podajemy
Martyna Cooks Spaghetti a’la amatriciana 122
Spaghetti a’la amatriciana 122long-ripening ham, everything sprinkled with grated parmesan – all of that combines into an amazing taste 🙂 Print Recipe Spaghetti a'la amatriciana (No Ratings Yet) Loading... Obiad, Kolacja, Makaron By MartynaCooks – Serves: 1 Prep Time: 10 min. – Cooking Time: 30 min. – Total Time: 40 min. W to piękne niedzielne popołudnie zapraszam was na pełnoziarniste spaghetti(...)bazylia" ], "name": "Spaghetti a'la amatriciana", "nutrition": { "@type": "NutritionInformation", "calories": "600 cal", "carbohydrateContent": "", "cholesterolContent": "", "fatContent": "", "fiberContent": "", "proteinContent": "", "saturatedFatContent": "", "sodiumContent": "", "sugarContent": "", "transFatContent": "", "unsaturatedFatContent": "" }, "prepTime": "PT10M", "totalTime": "PT40M", "recipeCategory":"Obiad, Kolacja, Makaron", "recipeCuisine":"", "keywords": "", "recipeInstructions": [ "Makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu.", "Na oliwie szklimy cebulę pokrojoną w kostkę, dodajemy posiekane chilli, a następnie szynkę pokrojoną w kostkę.", "Całość smażymy
Martyna Cooks Spaghetti a’la amatriciana 119
Spaghetti a’la amatriciana 119this beautiful Sunday’s afternoon I invite you for wholegrain spaghetti a’la amatriciana! Print Recipe Spaghetti a'la amatriciana (No Ratings Yet) Loading... Obiad, Kolacja, Makaron By MartynaCooks – Serves: 1 Prep Time: 10 min. – Cooking Time: 30 min. – Total Time: 40 min. To danie odkryłam niedawno, przepis podrzuciła mi koleżanka i zakochałam się(...)bazylia" ], "name": "Spaghetti a'la amatriciana", "nutrition": { "@type": "NutritionInformation", "calories": "600 cal", "carbohydrateContent": "", "cholesterolContent": "", "fatContent": "", "fiberContent": "", "proteinContent": "", "saturatedFatContent": "", "sodiumContent": "", "sugarContent": "", "transFatContent": "", "unsaturatedFatContent": "" }, "prepTime": "PT10M", "totalTime": "PT40M", "recipeCategory":"Obiad, Kolacja, Makaron", "recipeCuisine":"", "keywords": "", "recipeInstructions": [ "Makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu.", "Na oliwie szklimy cebulę pokrojoną w kostkę, dodajemy posiekane chilli, a następnie szynkę pokrojoną w kostkę.", "Całość smażymy
Martyna Cooks Pieczone ziemniaki z farszem 158
Pieczone ziemniaki z farszem 158Jedliście kiedyś kumpira z mięsem lub sałatką grecką? Jeśli nie to koniecznie musicie wypróbować, a najlepiej przygotować takiego sobie w domu. Gwarantujemy smak jest niesamowity, będziecie
Związek na patelni Roladki z tortilli z kurczakiem 158
Roladki z tortilli z kurczakiem 158podczas oglądania filmu czy serialu), ale możemy też przygotować je na imprezę. Naprawdę świetnie się sprawdzają jako imprezowa przekąska 😃 Równie dobrze możemy jednak przygotować takie roladki po prostu na kolację. Przygotowanie takiej kolacji zajmie nam dosłownie chwilę, a będzie pysznie. Oczywiście przepisów na roladki z tortilli jest mnóstwo. Można wykorzystać kurczaka, szynkę, jajko, ale można też zrobić w wersji wege
Z notatnika dietetyka Sałatkowy sezon czas rozpocząć 203
Sałatkowy sezon czas rozpocząć 203Przepisy na sałatki, lekkie sałatki, sałatki na ciepło, na obiad, na lunch czy na kolację to moja specjalność. Uwielbiam sałatki. Przyrządzam je w zależności od okazji i przeznaczenia. Jeśli jest to lunch do pracy czy obiad w domu będzie to sałatka na gorąco z dodatkiem kaszy czy makaronu. Na kolację wykorzystuję przepisy na sałatki, które zawierają więcej zieleniny i wystarczy
codojedzenia Świąteczna sałatka śledziowa 163
Świąteczna sałatka śledziowa 163się w tym roku poszczęści i od tego dnia coś się odmieni Tak czy owak, nawet jeśli nie na święta, warto sałatkę śledziowa przygotować, choćby na śniadanie czy kolację, pyszna i prosta Składniki: 200 g śledzi matiasów ( tacka ) 6 łyżek octu 1/2 szklanki wody 1 łyżeczka cukru sałatka : 3 marchewki średniej wielkości 1/2 małego selera 2 duże ziemniaki 3 korzenie(...)smaku. Wymieszaj dokładnie i odstaw do lodówki najlepiej na całą noc, wtedy składniki połączą się i sałatka będzie najsmaczniejsza. Serwuj na zimno. Genialna jako śniadanie, lunch box lub kolacja, a na Wielkanoc wprost idealna. Jeśli planujesz rosół, warzywa warto ugotować w rosole, sałatka zyska jeszcze na smaku Smacznego ! Artykuł Świąteczna sałatka śledziowa pochodzi z serwisu Ogrodnik w podróży
Ogrodnik w podróży Koperty z mozzarellą i pieczarkami 151
Koperty z mozzarellą i pieczarkami 151tygodniu lub rzadziej, staram się więc maksymalnie wykorzystywać zawartość swojej kuchni - nic nie może się zmarnować 😉 Przeszukując swoje zapasy znalazłam opakowanie tortilli pełnoziarnistej, postanowiłam więc przygotować je na kolację. A że w lodówce znalazłam też mozzarellę, której terminu ważności oszukać się niestety nie da, zaczęłam kombinować z tymi dwoma składnikami i tym, co jeszcze ciekawego w kuchni można znaleźć(...)taki oto sposób powstały zapiekane koperty z mozzarellą i pieczarkami na pyszną, gorącą kolację. Jeśli nie masz w domu tortilli, nic straconego, możesz je w łatwy sposób przygotować w domu - tutaj znajdziesz przepis na domowe tortille . Koperty z mozzarellą i pieczarkami - przepis na 2 porcje Do przygotowanie kopert będziesz potrzebować: 2 tortillę (ja wykorzystałam pełnoziarniste, ale jeśli masz pszenne, też
Z notatnika dietetyka Sałatka cezar 212
Sałatka cezar 212Sałatka cezar, czyli czas na coś lekkiego i jak zwykle smacznego. Jest to fajna alternatywa na brak pomysłu, na przykład na kolację. Szybki przepis na sos i sałatkę cezar, który wykonasz w zaledwie 30 minut. Trudność: Łatwy Czas przygotowania: 15 min Czas pieczenia: 15 min Całkowity czas: 30 min Ilość porcji: 2 osób Składniki sałatka cezar: 1 sałata rzymska(...)sałatki cezar: 2 łyżki majonezu 1 łyżeczka musztardy 1 łyżka soku z cytryny pieprz do smaku Sposób przygotowania: Pewnie też trafił Ci się dylemat pod tytułem jakiś pomysł na kolację? W związku z tym pojawia się gwiazda wieczoru: sałatka cezar. Jest to prosta i szybka w wykonaniu potrawa, a do tego doskonała w smaku. Pierś z kurczaka opłucz pod bieżącą
ugotuj-przepis.pl Ćwiartka z kurczaka w towarzystwie gulaszu warzywnego 157
Ćwiartka z kurczaka w towarzystwie gulaszu warzywnego 157Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE Pieczone udka i nóżki w towarzystwie gulaszu warzywnego – gwarantujemy smakuje to wyśmienicie. Żeby się przekonać
Związek na patelni Sałatka cezar 213
Sałatka cezar 213Sałatka cezar, czyli czas na coś lekkiego i jak zwykle smacznego. Jest to fajna alternatywa na brak pomysłu, na przykład na kolację. Szybki przepis na sos i sałatkę cezar, który wykonasz w zaledwie 30 minut. Trudność: Łatwy Czas przygotowania: 15 min Czas pieczenia: 15 min Całkowity czas: 30 min Ilość porcji: 2 osób Składniki sałatka cezar: 1 sałata rzymska(...)sałatki cezar: 2 łyżki majonezu 1 łyżeczka musztardy 1 łyżka soku z cytryny pieprz do smaku Sposób przygotowania: Pewnie też trafił Ci się dylemat pod tytułem jakiś pomysł na kolację? W związku z tym pojawia się gwiazda wieczoru: sałatka cezar. Jest to prosta i szybka w wykonaniu potrawa, a do tego doskonała w smaku. Pierś z kurczaka opłucz pod bieżącą
ugotuj-przepis.pl Sobota w kuchni i nie tylko 162
Sobota w kuchni i nie tylko 162bardzo proste w wykonaniu, wystarczy kierować się odpowiednimi wskazówkami i nie będziesz musiała w nie wbijać gwoździ - gwarantuję. Moje pierwsze w życiu kruche ciasteczka niestety były tak zwanymi betonkami. Kolacja po ciężkim dniu Na kolację polecam odrywany chlebek ziołowy , do którego możecie dobrać ulubione dodatki. Wędlina, ser, pasta warzywna, chrupiące warzywa - pasuje wszystko wedle gustu. Pamiętaj, że musisz także mieć
MamaOskarka