koktajle - 10322 przepisów (strona:146/689)

spędzonych z dziećmi!) Motywacji do treningów muszę mieć dużo. Tak samo jak energii. Ale żeby nie pochłaniać zaraz po basenie wielkich ilości jedzenia zaczęłam znów przygotowywać pyszne i ZDROWE koktajle. Takie jak: zielone smoothy z selerem naciowym, jabłkiem, mandarynkami i roszponką (na zdjęciu poniżej), zielone smoothy z jarmużem czy smoothy na bazie zielonej herbaty . Inne przepisy na zdrowe smoothy / koktajle(...)już niedługo pojawią się na blogu. Poza koktajlami drogę powrotną do domu umilają mi słodkie i energetyczne batoniki MaxSport (otrzymane dzięki uprzejmości Biozona ). Zdecydowanie polecam Wam baton PROTEIN KEX Cocoa. Do złudzenia przypomina w smaku tradycyjne wafelki, a jest o wiele zdrowszy dla naszego organizmu i dostarcza nam niezbędnej energii. A dla "podjadaczy" (takich jak ja) polecam "PROTEIN SNACK

brakuje mi wiosny. Niemal każdego dnia miksuję sobie nowe koktajle dla poprawy nastroju i dla zdrowia. Takie śniadanie lubię najbardziej na świecie. Dzisiaj zainspirowały mnie orzechy włoskie i kupione wczoraj jabłka, odrobina płatków owsianych i jak niemal zawsze banany, które bardzo lubię w koktajlach , nadają całości gęstszej konsystencji i są takie zdrowe.  Koktajl jabłkowo - bananowy z pomarańczą Składniki

późno odkryłam ich cudowne właściwości . Staram się kilka razy w tygodniu przygotować coś z buraków. Zupy-kremy są to moje ulubione pozycje. Nie mówiąc o sokach ,czy koktajlach. Dziś na dzień dobry, stawiający na nogi, pyszny koktajl. Przygotujecie go szybko, pod warunkiem, że macie już wcześniej upieczone buraki w piekarniku. Jeśli macie, to obierzcie i przygotujcie ten koktajl

Chyba wszyscy już wiedzą, że zielone koktajle zawierają mnóstwo witamin i mikroelementów, warto je więc wprowadzić do codziennego jadłospisu. Wczoraj rano zrobiłam sobie pyszny jedwabisty koktajli z jarmużem, polecam Wam to warzywo, szczególnie teraz zimą jest niezastąpionym źródłem witamin. Składniki: - 1 mango, - kilka małych lub 1 duży liść jarmużu, - 1 czerwona pomarańcza, - woda lub dowolne mleko roślinne (użyłam owsianego). Wykonanie(...)obrać pomarańczę oraz mango, wrzucić (bez pestek) do blendera, umyć jarmuż, obrać go z łodyżki, dodać do blendera. Zalać mlekiem lub wodą (ale nie do pełna). Zmielić na gładki koktajl, wypić od razu. Ja wykorzystałam go również, do zalania puddingu z chia! Smacznego

suszonymi pomidorami i fetą Serek „nadziany” na pyszne śniadanie Tarta z ricottą i cukinią w miodzie Zimowa tarta z burakami na spodzie ze słoncznikiem Smażone Banany z Migdałami Zielony koktajl 27 przepisów zebranych w akcji W krainie miodem płynącej - edycja 2 --------- I wpisy zgłoszone na Durszlaku: Sałatka z wedzonym pstrągiem i pomarańczą autorka: Patrycja (mikimama)  | blog: Czerwień i błękit(...)Roladki z kurczaka z figami w sosie pomarańczowym autorka: Patrycja (mikimama)   | blog: Czerwień i błękit Śledzie z egzotyczną nutą autorka: Patrycja (mikimama)  | blog: Czerwień i błękit Zielony koktajl autorka: Łucja  | blog: 777 przepisów mostownicy Łucji Sałatka z rukolą, kaszą jaglaną i burakami autorka: zdrowienawidelcu.pl | blog: zdrowienawidelcu.pl Zimowa tarta z burakami na spodzie ze słoncznikiem autorka: MAgda

Dzisiaj zmiksowałam koktajl z moimi ulubionymi owocami , które akurat miałam w domu, w sam raz na wzmocnienie odporności i nabranie energii po przeziębieniu, które na szczęście powoli już mija, ale wciąż mam mały apetyt. Banany świetnie sprawdzają się w owocowych napojach przygotowywanych w domu, podobnie pomarańcze, ale pamiętajcie, aby wybierać owoce dobrej jakości, od sprawdzonych dostawców, w przeciwnym razie smak(...)koktajlu może Was niemiło rozczarować. Na zdrowie! Koktajl owocowy z płatkami owsianymi Składniki: 1 porcja 1 banan 1 pomarańcza 1 kiwi 1 łyżeczka płatków owsianych woda niegazowana cukier lub miód do smaku Przygotowanie: Owoce obieramy ze skóry, dzielmy na mniejsze części i wkładamy do blendera kielichowego, dodajemy nieco wody i miksujemy. Dodajemy do smaku cukier lub miód. Podajemy zaraz

Zimowy koktajl z brukselką w roli głównej - niebywały zastrzyk zdrowia. Polecany szczególnie osobom, które nie należą do grona zwolenników zielonych "mini kapustek". Z dodatkiem mango i pomarańczy pomoże przekonać się do smaku  brukselki, bo do walorów zdrowotnych nikogo nie trzeba przekonywać. Brukselka to bogactwo witamin i mikroelementów, nazywana jest często warzywem młodości. Wzmocni odporność, działa zbawiennie na układ pokarmowy(...)likwiduje zaparcia, działa przeciwzapalmie, powinna być stałym elementem diety cukrzyków i osób z wysokim cholesterolem. Niskokaroryczna brukselka do doskonały składnik zimowego zielonego koktajlu. Składniki na 2 porcje: 100 g brukselki 1 mango 1 pomarańcza 1 jabłko kawałek imbiru 1 łyżeczka młodego jęczmienia szklanka wody mineralnej Wykonanie: brukselki obrać z wierzchnich uszkodzonych listków, następnie dość nisko podciąć głąbki i zdjąć

Kochani, koktajl u mnie musi być każdego dnia. Po każdym, dosłownie po każdym koktajlu obserwuję siebie. W razie czego dokładam bądź ujmuje jakiegoś składnika. Na własnej sobie wiem, że ten koktajl pomaga się oczyścić, nie działa gwałtownie i niespodziewanie . To bardzo ważne. Najlepiej wypić go z samego rana, dodatkowo odczujemy przypływ energii, albo na wieczór, nawet zamiast kolacji! Składniki

Bogactwo antyoksydantów, solidna dawka błonnika, witamin i aminokwasów, a specjalnie dla serca bezcenny chlorofil i żywe enzymy. To wszystko w jednym koktajlu. Mądrze dobrane składniki koktajlu pozbawią nasz organizm toksyn, a przy okazji dostarczą nowych smaków i zapachów. W dzisiejszym koktajlu dostawcą chlorofilu jest rukola. Sałata o orzechowo-pikantnym smaku, o liściach w kształcie przypominających liście mlecza. Nie przepadam

już możemy się delektować chwilą przyjemnego wytchnienia. Włączyć ulubiony film (lub bajkę), podać do tego jeszcze chrupiącą, zdrową przekąskę i dzień należy do udanych :) Zapraszam Was na owocowo-kokosowe koktajle z chrupiącą (bezglutenową) przekąską, którą jakiś czas temu otrzymałam dzięki uprzejmości POPCROP. Takie pełne witamin szklaneczki i chrupkie, a co najważniejsze bardzo smaczne piramidki możecie podać bliskim, zjeść(...)mniejsze kawałki banana, wsypujemy jagody, dolewamy schłodzone mleko kokosowe, miksujemy. Następnie dodajemy mleko roślinne lub krowie i miód. Ilość mleka zależy od konsystencji jaką chcemy uzyskać, ja wolę gęstsze koktajle. Znów miksujemy, próbujemy. Opcjonalnie dodajemy więcej mleka lub miodu. Koktajle podajemy od razu z miseczką pysznych i chrupiących bezglutenowych piramidek. Zdrowo, szybko i smacznie. Smacznego

Czas na egzotyczny koktajl z polskim akcentem. Mirabelka jest niestety trochę zapomnianym owocem. Dzięki mojej mamie mogę cieszyć się jej smakiem o każdej porze roku, czemu by nie w formie koktajlu? Co powiecie na poniższe połączenie? 1 banan 1 avocado 2 łyżki mirabelek w syropie (opcjonlnie) 250ml mleka kokosowego (tak na oko, chodzi o to,  Continue Reading

pierwsze wrażenie jest bardzo pozytywne. Czytelny, mądry wstęp o zdrowym żywieniu a potem bardzo apetyczne zdjęcia i przepisy niezbyt trudne w przygotowaniu.  Córcia sama była w stanie przygotować koktajl i placki, ja zrobiłam już sałatkę, granolę i ciasteczka.  Mnóstwo inspiracji i wspaniałych zdjęć. I faktycznie są to propozycje do śniadaniówki! a na końcu książki takie właśnie lunchboxowe zestawienia(...)Dzisiaj koktajl, który Córcia bardzo chciała wykonać. Niestety smak banana był dla niej nieznośny i napoju nie wypiła. Za to Syncio wypił cały kubas i pytał o jeszcze. Zielony koktajl dwa banany, bardzo dojrzałe dwie solidne garści umytych listków szpinaku, bez ogonków łyżka soku z cytryny szklanka soku jabłkowego, mętnego, najlepiej świeżo wyciśniętego lub z kartonu z kranikiem ew. kilka

Truskawki, truskawki, truskawki to jest moment gdy zajadam się nimi na okrągło, niestety moje jeszcze są zielone więc muszę kupować ale bez koktajlu bym nie wytrzymała. Koktajl truskawkowy Składniki: - 500 g truskawek - 400 ml kefiru - 3 łyżki cukru Przygotowanie: Truskawki myjemy, usuwamy szypułki, wkładamy do blendera, zalewamy kefirem, dodajemy cukier i miksujemy. Przygotowany koktajl najlepiej schłodzić w lodówce. Życzę smacznego

orzeżwienie i upalne dni koktajl ze świeżych owoców Kolorowy koktajl Składniki: - 15 dkg truskawek - 15 dkg ananasa - 15 dkg arbuza - 15 dkg melona Przygotowanie: Wszystkie zimne owoce kroimy w kostkę i każdy osobno miksujemy. Przelewamy do szklanek w kolejności, truskawki, ananas, arbuz i melon. Koktajl nie wymaga słodzenia. Można podawać z kostkami lodu. Życzę smacznego

Dziś mam dla Was pyszną, pożywną i szybką propozycję na drugie śniadanie. Uwielbiam tworzyć najróżniejsze koktajle. W połączeniu z chrupkim pieczywem lub fit snak'iem tworzą wspaniały posiłek, który dostarcza mi energii na długi czas. Przy małych skarbach takie propozycje są niezastąpione. Dlatego zapraszam Was na pyszny orkiszowy koktajl gruszkowy. Spróbujcie. Składniki: 1 gruszka 1 szklanka mleka 2 łyżki(...)ostrymi nożami. Dodajemy 2 łyżki otrąb orkiszowych prażonych i miód. Całość zalewamy szklanką mleka. Miksujemy. Podajemy od razu np. w towarzystwie fit snack ziarnistego słonecznik+sezam. Jeśli nasz koktajl ma być podany po jakimś czasie, przed spożyciem należy go dokładnie przemieszać. Smacznego